Gesundes Leben
„Ein gesundes Leben zu führen bedeutet,
sich selbst schätzen und lieben zu lernen“
Eigentlich sagt dieser Satz schon alles aus. Wie wir mit uns selber umgehen, beeinflusst jede unserer 70 Billionen Zellen – sowohl positiv, als auch negativ. Das Feld der Epigenetik hat herausgefunden, dass Du Deine „Gesundheitsgene“ selber anschalten kannst. Du bist also der Schöpfer Deiner Gesundheit.
Positive Auswirkungen auf Deine Zellen haben die richtigen Nährstoffe, eine regelmäßige Entgiftung, positive Gedanken, Visionen, Träume – und ausreichende Bewegung.
Stress, ungelöste Konflikte, angestaute Emotionen und zu viele Giftstoffe in Deinem Körper hingegen ersticken Deine Zellen und programmieren Deine Gene auf Krankheit.
In der Kategorie„Gesundes Leben“ möchte ich Deinen Horizont erweitern; Dir Impulse geben, wie Du neben einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung Deine Zellen auf gesund programmierst, Deine Voraussetzung für Dein gesundes Leben.
Leber und Darm – ein Dreamteam (Teil 2)
Darm und Leber sind ein eingespieltes Team. Der Darm als Nadelöhr für die Nährstoffaufnahme nimmt die Nährstoffe aus der Nahrung auf – doch ohne eine gut funktionierende Leber können die aufgenommenen Nährstoffe nicht verarbeitet und an Deine anderen Organe verteilt werden.
Wunderwerkstatt Leber (Teil 1)
Die Leber ist die Stoffwechselzentrale Deines Körpers. Sie ist für den Abbau von Giftstoffen, für die Produktion lebenswichtiger Proteine und die Verwertung von Nahrungsbestandteilen zuständig. Und sie hat die direkte Kontrolle über Wachstum und Tätigkeit Deiner 70 Billionen Körperzellen.
Lebendiges Wasser 2: Wasser ist Leben
Ein Wasserfilter oder Wasservitalisierungsgerät filtert Medikamentenrückstände und Chemikalien aus Deinem Wasser heraus und macht daraus lebendiges Wasser. Warum Deine Zellen ohne lebendiges Wasser trotz ausreichender Wasserzufuhr verdursten, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.
Lebendiges Wasser: Dein Lebensmittel Nr. 1
Lebendiges Wasser dringt bis in Deine Zellen vor. Es macht Dich gesund und fit, statt nur Deinen Durst zu löschen. Zwei bis drei Liter pro Tag braucht Dein Körper, um optimal funktionieren zu können. Wie Du Wasser optimal für Deine Zellen verfügbar machst, erfährst Du in diesem Blogpost.
Die Schilddrüse – kleines Wunderorgan mit großem Einfluss
Wie eine Seuche verbreiten sich in Deutschland Schilddrüsenerkrankungen. Daher bekommst Du hier fünf wertvolle Tipps, um Deine Schilddrüse natürlich zu heilen!
Dein gesunder Schlaf – Aktivzeit für Deinen inneren Heiler
Schlafen ist die Grundvoraussetzung für Deine blühende Gesundheit. Hier bekommst Du sieben Top-Tipps für einen gesunden und heilsamen Schlaf!
Der Mythos der Übersäuerung des Körpers – Teil 2
„Alle Krankheiten entstehen im sauren Milieu.“ – bekomme Deinen Säure-Basenhaushalt mit meinen Tipps ganz einfach wieder ins Lot!
Der Mythos der Übersäuerung des Körpers – Teil 1
Friederike Feil deckt auf: ist die Übersäuerung des Körpers wirklich nur Mythos und reine Geldmacherei? Hier erfährst Du alles, was Du wissen musst!
Machen gesunde Lebensmittel ein gutes Gewissen – und kann man das schmecken?
Machen gesunde Lebensmittel ein gutes Gewissen? Und wie schmeckt eigentlich das gute Gewissen? Ist eine vegane Ernährung wirklich die richtige Wahl?
Durch Entspannung so richtig Gas geben im Leben
Wie Du durch Entspannung Stress abbaust und dadurch so richtig Gas geben kannst in Deinem Leben – mit Tipps zum akutem Stressabbau und Entschleunigung.
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Aktuelle Blog-Beiträge
Salz – der Antrieb Deiner Zellen (Teil 2)
Salz ist für den menschlichen Körper unverzichtbar. Wie aber wirkt Salz auf energetischer Ebene? Ich erkläre Dir, wie mithilfe von Salz und Wasser Licht durch Deine Adern fließt und warum Du auf herkömmliches Tafelsalz lieber verzichten solltest.
Salz – weißes Gold mit Multifunktion (Teil 1)
Salz ist unser „weißes Gold“: es ist für den menschlichen Körper ebenso essenziell wie Wasser. Wieso ein Salzmangel Deinen Körper in einen dauernden Stresszustand versetzt und wie Dich Salz vor Übergewicht und Herzkrankheiten schützt, erfährst Du in diesem Blogpost.
Pimp your Salatsauce
Mach Deine Salatsauce heilsamer, gesünder und energiebringender als den Salat! Wie Du in fünf Schritten aus Deinem normalen Salatdressing eine Supersauce zauberst, zeige ich Dir im heutigen Blogpost.
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