Gesundes Leben
„Ein gesundes Leben zu führen bedeutet,
sich selbst schätzen und lieben zu lernen“
Eigentlich sagt dieser Satz schon alles aus. Wie wir mit uns selber umgehen, beeinflusst jede unserer 70 Billionen Zellen – sowohl positiv, als auch negativ. Das Feld der Epigenetik hat herausgefunden, dass Du Deine „Gesundheitsgene“ selber anschalten kannst. Du bist also der Schöpfer Deiner Gesundheit.
Positive Auswirkungen auf Deine Zellen haben die richtigen Nährstoffe, eine regelmäßige Entgiftung, positive Gedanken, Visionen, Träume – und ausreichende Bewegung.
Stress, ungelöste Konflikte, angestaute Emotionen und zu viele Giftstoffe in Deinem Körper hingegen ersticken Deine Zellen und programmieren Deine Gene auf Krankheit.
In der Kategorie„Gesundes Leben“ möchte ich Deinen Horizont erweitern; Dir Impulse geben, wie Du neben einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung Deine Zellen auf gesund programmierst, Deine Voraussetzung für Dein gesundes Leben.
Schwache Abwehrkräfte? Fünf Dinge, die Du meiden solltest
Immunstärkende Lebensmittel sind solche, die Deine Abwehrkräfte bärenstark machen und Deine Zellen schützen. Diese habe ich Dir in meinem letzten Beitrag zum Thema Immunsystem vorgestellt. Genauso gibt es aber natürlich auch solche Lebensmittel, die Du besser meiden...
7 Tipps für Dein bärenstarkes Immunsystem
Dein starkes Immunsystem der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Ob eine einfache Erkältung, die alljährliche Grippewelle oder das neuartige Corona-Virus SARS-CoV-2: Mit einem bärenstarken Immunsystem bist Du bestens gewappnet gegen Viren und Bakterien aller Art. In...
Viren bekämpfen: Dein Immunsystem ist der Schlüssel
Das Corona-Virus mit den Namen Sars-CoV-2 hat die Welt zur Zeit vollständig im Griff: In der Hoffnung auf eine Eindämmung der Verbreitung dürfen sich in Deutschland nicht mehr als 50 Menschen an einem Ort versammeln, Österreich hat gar ein Versammlungsverbot verhängt....
Corona-Virus: Keine Panik! Dein Immunsystem schützt Dich!
Das Corona-Virus hat Deutschland erreicht – und inzwischen wohl auch jede Deutsche Titelseite. Doch wie gefährlich ist das Virus wirklich? Lohnt es sich Atemschutzmasken und Lebensmittel zu bunkern und in Panik auszubrechen? Oder ist das Virus pure Angstmacherei? Ich...
Leber und Darm – ein Dreamteam (Teil 2)
Darm und Leber sind ein eingespieltes Team. Der Darm als Nadelöhr für die Nährstoffaufnahme nimmt die Nährstoffe aus der Nahrung auf – doch ohne eine gut funktionierende Leber können die aufgenommenen Nährstoffe nicht verarbeitet und an Deine anderen Organe verteilt werden.
Wunderwerkstatt Leber (Teil 1)
Die Leber ist die Stoffwechselzentrale Deines Körpers. Sie ist für den Abbau von Giftstoffen, für die Produktion lebenswichtiger Proteine und die Verwertung von Nahrungsbestandteilen zuständig. Und sie hat die direkte Kontrolle über Wachstum und Tätigkeit Deiner 70 Billionen Körperzellen.
Lebendiges Wasser 2: Wasser ist Leben
Ein Wasserfilter oder Wasservitalisierungsgerät filtert Medikamentenrückstände und Chemikalien aus Deinem Wasser heraus und macht daraus lebendiges Wasser. Warum Deine Zellen ohne lebendiges Wasser trotz ausreichender Wasserzufuhr verdursten, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.
Lebendiges Wasser: Dein Lebensmittel Nr. 1
Lebendiges Wasser dringt bis in Deine Zellen vor. Es macht Dich gesund und fit, statt nur Deinen Durst zu löschen. Zwei bis drei Liter pro Tag braucht Dein Körper, um optimal funktionieren zu können. Wie Du Wasser optimal für Deine Zellen verfügbar machst, erfährst Du in diesem Blogpost.
Die Schilddrüse – kleines Wunderorgan mit großem Einfluss
Wie eine Seuche verbreiten sich in Deutschland Schilddrüsenerkrankungen. Daher bekommst Du hier fünf wertvolle Tipps, um Deine Schilddrüse natürlich zu heilen!
Dein gesunder Schlaf – Aktivzeit für Deinen inneren Heiler
Schlafen ist die Grundvoraussetzung für Deine blühende Gesundheit. Hier bekommst Du sieben Top-Tipps für einen gesunden und heilsamen Schlaf!
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Aktuelle Blog-Beiträge
Kaffee: verhindert er Deinen Abnehmerfolg?
Kaffee – 162 Liter des duftenden Heißgetränks trinkt der Deutsche pro Jahr. Koffein ist mit Abstand das beliebteste Aufputschmittel der Welt. Doch Kaffee bringt Deinen Körper ganz schön aus der Balance und schädigt bei chronischem Konsum nicht nur Dein Gehirn....
Salz – der Antrieb Deiner Zellen (Teil 2)
Salz ist für den menschlichen Körper unverzichtbar. Wie aber wirkt Salz auf energetischer Ebene? Ich erkläre Dir, wie mithilfe von Salz und Wasser Licht durch Deine Adern fließt und warum Du auf herkömmliches Tafelsalz lieber verzichten solltest.
Salz – weißes Gold mit Multifunktion (Teil 1)
Salz ist unser „weißes Gold“: es ist für den menschlichen Körper ebenso essenziell wie Wasser. Wieso ein Salzmangel Deinen Körper in einen dauernden Stresszustand versetzt und wie Dich Salz vor Übergewicht und Herzkrankheiten schützt, erfährst Du in diesem Blogpost.
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