Wie oft siehst Du Deine Schuppenflechte im Spiegel und fühlst Dich schlecht dabei? Psoriasis zählt zu den häufigsten Volkskrankheiten. Wie bei den meisten Krankheiten werden oft nur die lokalen Symptome betrachtet und behandelt, ohne die Ursachen für die Entstehung der Schuppenflechte zu berücksichtigen. Diese Behandlung mag zwar kurzfristig Beschwerden wie Juckreiz lindern, doch schon nach kurzer Zeit kommen die Symptome wieder zurück.
Diesen Teufelskreis willst Du sicherlich durchbrechen und eine Behandlung, die nicht nur Einfluss auf die Symptome nimmt, sondern Deiner Schuppenflechte wirklich ein Ende setzt, oder?
Hierfür erkläre ich Dir in diesem Blogpost, wie ein kranker Darm mit Deiner Schuppenflechte zusammenhängt und gebe Dir 5 Tipps für eine natürliche Behandlung Deiner Psoriasis.
Von Herzen
Grit Liesicke
Schuppenflechte – schon gewusst?
Schuppenflechte, auch Psoriasis genannt, ist neben Neurodermitis eine der häufigsten chronischen entzündlichen Erkrankungen der Haut. Eine Sonderform ist die Arthritis (Psoriasis-Arthritis), bei der Gelenke schmerzen oder sogar ganz versteifen und die Bewegungen der Gelenke eingeschränkt sind
In Deutschland leben über 2 Millionen Menschen mit Schuppenflechte, ohne zu wissen, dass Psoriasis heilbar ist.
Behandelt wird sie meist mit Salben aus Salicylsäure, Kortison oder Dithranol und auch Teersalben kommen zum Einsatz. Doch alle haben sie den Nachteil, dass sie bei längerer Verwendung mit einer Reihe von Nebenwirkungen einhergehen. Die Ursache der Hauterkrankung und damit der Auslöser der Entzündung wird bei all dem nicht behandelt.
Darm gesund = Symptome der Schuppenflechte gut
Wusstest Du, dass sich in Deinem Darm 2-3kg Bakterien befinden? Diese Darmbakterien bilden Dein Mikrobiom, das dafür sorgt, dass es Dir gut geht: Sie unterstützen Deine Verdauung, trainieren Dein Immunsystem, produzieren selbst Vitamine und vieles mehr. Dein Mikrobiom sorgt auch dafür, dass es Deiner Hautschicht gut geht. Denn Dein Wunderorgan beeinflusst die Linderung Deiner Hautkrankheit auf vielen Wegen:
Der Darm als Nadelöhr für Deine Nährstoffaufnahme liefert die Baustoffe für Deine gesunde Haut
Der Darm öffnet allen wichtigen Nährstoffen das Tor in Deinen Körper. Ein kranker Darm hingegen ist nicht in der Lage, die lebenswichtigen Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Bei Darmerkrankungen hilft daher auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht, diese Lücken zu schließen. Entzündungsprozesse im Darm beispielsweise verhindern dies. Noch schlimmer wird es bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. In der Folge fehlen auch Deiner Haut die wichtigen Baustoffe und es kommt zu Hautveränderungen. Nur wenn es Deinem Wunderorgan Darm gut geht, können ausreichend Nährstoffe für Deine gesunde Haut aufgenommen werden.
Im Darm sitzen 70% Deines Immunsystems, die Erkrankungen lindern und verhindern
Patienten mit Schuppenflechte leiden oft an überschüssigen Immunreaktionen, die Entzündungen hervorrufen. Diese zeigen sich auch an einer chronisch entzündlichen Haut – ein direktes Zeichen dafür, dass Dein Immunsystem nicht in der Lage ist, sich selbst zu regulieren.
Doch wie hängt das mit dem Darm zusammen?
Zum einen beherbergt dieser über 70% Deines Immunsystems. Seine Bakterien trainieren ihn, weshalb die Stärke Deines Immunsystems mit ihrer Vielzahl und Ausgewogenheit im Darm-Mikrobiom steht und fällt.
Zudem haben die meisten erkrankten Menschen eine löchrige Darmschleimhaut (= leaky gut). Ihre Barrierefunktion ist dann gestört, wodurch Krankheitserreger eindringen können. In der Folge ist Dein Immunsystem im Dauereinsatz und nicht mehr in der Lage, all Deine entzündlichen Schübe zu löschen. Die Symptome Deiner Schuppenflechte nehmen zu!
Deine Darmbakterien beeinflussen Deine Bakterien auf der Haut
Nicht nur im Darm befinden sich Trillionen von Bakterien, auch Deine Haut ist mit einer Schutzschicht von Mikroorganismen besiedelt (= Dein Haut-Mikrobiom). Beide sind über ein eigenes Kommunikationssystem eng miteinander verbunden. Die Beschaffenheit Deiner Darmbakterien beeinflusst direkt Deine Hautmikroben und somit Deinen Hautzustand.
Ein gesundes Darm-Mikrobiom liefert Deiner Haut mehr Energie
Jede Heilung braucht Energie. Je gesünder Deine Darmflora, umso höher ist die Energieproduktion in Deinen Mitochondrien (= Kraftwerke Deiner Zellen). Davon profitieren insbesondere Patienten mit Psoriasis, deren Energieproduktion in den Mitochondrien stark eingeschränkt ist.
5 Tipps zur Behandlung von Schuppenflechte –
Wie Du Psoriasis über eine Darmsanierung & die richtige Hautpflege natürlich behandelst
Tipp 1: Lebendiges Wasser lindert Psoriasis-Symptome und verjüngt Deine Haut
Lebendiges Wasser ist das Lebensmittel Nummer 1 für Deine gesunde Haut. Denn jede Zelle besteht zu 70% aus Wasser. Doch rund zweieinhalb Liter verliert Dein Körper täglich durch Schwitzen, Atmung und über den Urin. Das muss regelmäßig ausgeglichen werden. Wassermangel siehst Du Deiner obersten Hautschicht direkt an: Hautstellen werden trocken, faltig und anfälliger für Entzündungen. Für einen optimalen Hautstoffwechsel ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr absolutes Muss. Wasser hält Deine Haut nicht nur gesund, sondern auch jung.
2-3 Liter lebendiges Wasser täglich sind daher Pflicht!
Tipp 2: Anti-entzündliche Ernährung bei Schuppenflechte heilt Deinen kranken Darm und mit ihm Deine Psoriasis
Gesunde Ernährung spiegelt sich in Deiner Haut. Alkohol, Zucker und zu viele Kohlenhydrate in Form von Weißmehl heizen Deiner Schuppenflechte so richtig ein und pushen chronische Schübe… Du hast täglich die Wahl!
Meide stark entzündungsfördernde Lebensmittel unbedingt. Sie begünstigen Entzündungen im Darm und lassen somit auch die Haut nicht zur Ruhe kommen. Eine naturbelassene, gesunde Ernährung bei Psoriasis mit viel Gemüse, hochwertigem Eiweiß und wertvollen Omega-3-Fettsäuren bilden die Grundlage für eine gute Nährstoffversorgung Deiner Haut.
Tipp 3: Antientzündliche Nährstoffe sind Deine Mikrobiom-Hautpflege von innen
Omega-3-Fettsäuren – Hautbalsam von innen
Omega-3-Fettsäuren sind Balsam für Deine Haut: Die tägliche Zufuhr von antientzündlichen Omega-3-Fettsäuren schützt Deine Haut von innen und hält die Membran Deiner Hautzellen geschmeidig.
Tipp: 2-3g Omega-3 Fettsäuren solange die Haut noch entzündlich reagiert. Das sind 8 Kapseln unseres Omega-3 Produkts täglich.
Vitamin D3 – innere Sonne für die Haut
Vitamin D ist pure Sonne für Deine Haut: Sorgst Du für ausreichend Vitamin D, können Deine wunden Hautstellen besser heilen. Daher verbessern sich im Sommer bei den meisten Menschen mit Schuppenflechte die Symptome. Lass Deinen Vitamin-D-Spiegel am besten 2x im Jahr messen. Liegt er unter dem optimalen Wert von 70-80 ng/ml empfiehlt es sich, deinen Speicher aufzufüllen. Am besten in der perfekten Kombination mit Vitamin K2 und dem Hautvitamin A. Alles enthalten in unseren Immunfreund.
Vitamin C – Hautschutz von innen
Vitamin C ist ein weiterer Helfer für Deine Hautgesundheit: Durch seine antioxidativen Eigenschaften fängt Vitamin C freie Radiale ab und hilft der Haut, sich zu schützen.
Einnahme-Tipp: Nimm täglich 2g Vitamin C, am besten in einem Präparat mit Polyphenolen, denn in dieser natürlichen Kombination kann es besser von Deinem Körper verwertet werden. Da dieser nur maximal 500 mg auf einmal aufnehmen kann, sollte Deine Einnahme über den Tag verteilt erfolgen. Das sind 4 Kapseln unseres Vitamin Cs mit Acerola.
Tipp 4: Die richtige Hautpflege beeinflusst Deine Schuppenflechte stark
Ein Tipp für Deine Wasch- und Pflegeroutine: Finger weg von Produkten mit chemischen Inhaltsstoffen (synthetische Konservierungsstoffe, Parfüme, Alkohole, Paraphine, Erdöle, Pharabene, stark reizende Tenside usw.). Sie belasten Deine Haut zusätzlich und behindern ihre natürliche Stoffwechselfunktion. Nutze lieber die Kraft der Natur mit ihren pflanzlichen und natürlichen, mild verarbeiteten Inhaltsstoffen. Miste am besten jetzt sofort Deinen Badezimmerschrank aus, denn Du weißt ja, schleichende Vergiftung kommt aus dem Badezimmer.
Tipp 5: Stärke Dein Mikrobiom & verabschiede Deine Schuppenflechte dauerhaft durch eine Darmsanierung
Deine Haut ist der Spiegel Deines Darms. Ist Dein Mikrobiom durch ein Ungleichgewicht Deiner Darmbakterien entgleist und brodeln Entzündungen im Darm, kann Dein Hautstoffwechsel nicht optimal funktionieren. Hautpflege von innen heißt immer auch Darmpflege:
1.) Stärke Deine Darmschleimhaut
Stabile Darmschleimhäute sind die Grundlage für Deine optimale Nährstoffaufnahme und Deine Schutzbarriere gegen Fremdkörper.
2.) Sorge für ein ausgeglichenes Darmmikrobiom
Nur wenn Deine Mikroben toben, geht es Dir gut. Die Balance Deiner Mikroorganismen im Darm ist die Grundlage für ein starkes Immunsystem und eine strahlend schöne Haut.
3.) Aktiviere Deine Mitochondrien
Heilung kann nur mit ausreichend Energie stattfinden. Diese wird in Deinen Zell-Kraftwerken, den Mitochondrien, produziert. Stärke daher Deine Mitochondrien und lass Deine Zellen tanzen!
Tipp: Mache direkt Deutschlands beliebteste Darmkur und bring Deinen Darm und Zellen wieder zum Strahlen!
Extra-Info: Psyche – Trigger Deiner Haut
Menschen mit Schuppenflechte haben oftmals eines gemeinsam: Eine hohe Belastung durch unterdrückte Emotionen, viel Stress und psychische Herausforderungen. Denn die Haut ist immer auch ein Spiegel Deiner Seele.
Reflektiere doch einmal:
Sind mit Deiner Hauterkrankung auch emotionale Themen verbunden? Hast Du Angst verletzt zu werden oder Angst vor Nähe? Wovor glaubst Du, Dich „einpanzern“ zu müssen?
Brodeln im Untergrund ungelöste Konflikte und alte Traumata gibt die Haut solange keine Ruhe, bis Du bereit bist, hinzuschauen.
FAQs:
Was hat Schuppenflechte mit Darmerkrankung zu tun?
Über den Darm wird unsere Haut von innen mit Nährstoffen versorgt. Bei Darmerkrankungen gelangen Entzündungsbotenstoffe über das Blut in den Körper und können so auch chronische Hautentzündungen und deren Schübe auslösen. Zudem kommen die nötigen Nährstoffe für neue gesunde Hautzellen nicht mehr ausreichend dort an, wo sie dringend gebraucht werden. Es zeigt sich: Menschen mit Schuppenflechte sollten auch an ihre Darmgesundheit denken.
Was darf ich bei Schuppenflechte nicht essen?
Zucker und Weißmehlprodukte lassen den Blutzuckerspiegel Achterbahn fahren und stressen Deinen Darm und Deine Haut. Auch Alkohol und stark industriell verarbeitete Lebensmitteln mit vielen chemischen Zusatzstoffen sind entzündungsfördernd. Sie provozieren entzündliche Schübe und lassen die Haut aufflammen. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen in Form von Gemüse, gesunden Fetten, hochwertigem Eiweiß und ausreichend lebendigem Wasser nährt Deine Haut von innen. Mit dieser entzündungshemmenden Ernährung kannst Du den Darm entlasten und Symptome der Schuppenflechte löschen.
Welche Probiotika helfen bei Schuppenflechte?
Künstlich im Labor hergestellte Bakterienstämme (= Probiotika) stärken zwar kurzfristig Dein Darmmikrobiom, jedoch können nach neuesten Forschungen sogenannte Postbiotika noch nachhaltiger Dein Mikrobiom aufbauen. Postbiotika helfen Deinem Mikrobiom, sich wieder selbst zu regulieren. In unserer Darmkur verwenden wir als Postbiotika superleicht verdauliche Ballaststoffe aus Mikrofasern, kurzkettige und mittelkettige Fettsäuren sowie Essig- und Glucuronsäuren aus fermentiertem Kombucha.
Was kann ich bei Schuppenflechte mit akutem Juckreiz tun?
Kälte hilft Juckreiz, den Schuppenflechte verursacht, zu mindern. Versuche es mit einem Kühlpad auf den betroffenen Hautstellen. Auch Aloe Vera hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Generell gilt, die Haut regelmäßig mit natürlichen Inhaltsstoffen zu pflegen.
