Antientzündliche Ernährung als Schlüssel für einen fitten Darm | Dr. Friederike Feil | QS24
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Neurodermitis – Deine Ernährung ist die beste Medizin
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Die Magie der Ernährung in den Wechseljahren
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Glutenunverträglichkeit – ist Ernährung der Schlüssel?
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Abnehmen leicht gemacht
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Feines Früchtebrot für echte Weihnachtsfans – mit den richtigen Gewürzen gelingt's! „Von draußen, vom Walde komm ich her; ich muss euch sagen, es weihnachtet sehr!“ Was Theodor Storm wortgewandt in ...
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Gourmetfreunde aufgepasst: Dieser warme Radicchio-Süßkartoffelsalat stärkt Deine Leber und ist das perfekte schnelle Mittagessen für regnerische Herbsttage. Zutaten Für den Salat • 1 Radicchio-Salatkopf• 500 g Süßkartoffel• 30 g Kürbiskerne• ...
Neue Wege im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Ein Interview mit Thorsten Vogt Thorsten Vogt ist Gründer und Vorstand der Deutschen Glücks-Stiftung. Seit 2014 kauft er alte, heruntergekommene Häuser und verwandelt sie in echte „Glücksimmobilien“. 20 „Glückshäuser“ in ...
Eisenmangel
Eisen – Dein Taxifahrer für Sauerstoff Woher kommt der Eisenmangel?So macht sich ein Eisenmangel bemerkbarMessen. Wissen. Handeln.Freie Fahrt voraus: 5 Tipps gegen Eisenmangel1. Erhöhe Deine Eisenaufnahme durch eisenreiche Ernährung 2. Minimiere ...
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Herzratenvariabilität: Der Blick ins autonome NervensystemDeine Herzratenvariabilität: Wenn die Liebe messbar wirdHerzratenvariabilität: Große Chance für die Psychotherapie?Die Herzratenvariabilität und das MikrobiomOptimale Werte der Herzratenvariabilität: Gibt es die?Wie erhöhe ich meine ...
Negative Ionen
Warum Wasserfälle Menschen anziehenWo Du besonders viele „Vitamine aus der Luft“ naschen kannstBarfußlaufen: Dein negative Ionen-Tankstelle mit SofortwirkungZusammenfassungIonendusche sattDas sagen andere Kurteilnehmer: Erinnerst Du Dich noch an den letzten Blogpost ...
Darmkur nach Mondkalender
Der Natur auf der Spur: Nutze die Kräfte des Kosmos Kur nach Mondphasen: Mache Deine Darmkur NOCH wirksamerVollmond: Dein idealer Starttag der Dr. Friederike Feil DarmkurDie Dr. Friederike Feil Darmkur – auch ohne ...
Was hilft gegen Müdigkeit?
Nix da Müdigkeit: So produzieren Deine Zellen Deine EnergieATP-Mangel: Ursache für Müdigkeit und KrankheitDein Essen: Leere Kalorien oder echter Energielieferant?Elektronenreiche Nahrung: Dein Schlüssel gegen Müdigkeit1. Regional und saisonal2. Keine Pestizide3 ...
Gräser-Allergien und weitere Pollen-Allergien heilen
Keine (Gräser-)Allergien mit starken Schleimhäuten! Diese Gräser und Pflanzen machen Dir häufig Probleme!Birke-AllergieBeifuß-AllergieLieschgras-AllergieHasel-AllergieErle-AllergieGräser-Allergien oder sonstige Pollen-Allergien? Deine Schleimhäute sind krank!Mikrobenmangel im Darm schwächt Deine Schleimhäute und Dein Immunsystem5 Schritte: Gräser-Allergien ...
Saati – getreidefreies Knäckebrot
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Gewürze: Unterschätzte Freunde des Darms
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Weihnachtliche Energiekugeln nach Dr. Friederike Feil
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Weihnachtsplätzchen für ein gutes Gewissen
Weihnachtsplätzchen für Deinen gesunden DarmDarmfreundlichen Rezepte? Kannst Du auch verschenken! Stimmen unserer Kurteilnehmer Da können wir noch so große Gesundheitsadvokaten sein: Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit, auch bei der Dr. Friederike Feil Akademie! ...
Rezept: Kleine Zimtberge
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SonnenvitamineVitamin D – macht nicht nur Dein Immunsystem zum TigerVitamin D – der wohl beste TeamspielerVitamin D und Vitamin K2 – eine leidenschaftliche LiebesbeziehungVitamin A – der vergessene Spieler eines ...
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Eiweißshake zum Abnehmen
Eiweißshake zum Abnehmen selber machen! So geht’s:Dein Basis-Rezept im Mixer:So unterstützt Dich der Eiweißshake zum Abnehmen: Eiweißshakes - nicht nur zum Abnehmen und für Sportler! Heilungsprozesse mit Eiweiß unterstützen Bei uns im Shop: Hochwertiges, ...
Darmgesundheit
7 Tipps was Du für das Wohnzimmer Deines Immunsystems tun kannstI: GALT – Das Immunsystem im DarmII: Darmgesundheit verbessern durch gesunde Bakterien1. Deine Darmbakterien: Trainer des Immunsystems2. Deine Darmbakterien: Hungrige ...
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Deine Blutwerte: Dein Ticket ins nächste EnergielevelDeine vier magischen Blutwerte1. Vitamin D3 – Der Anschaltknopf für Deine ZellenMein Tipp:2. Ferritin – Die Sauerstoffdusche für Deine ZellenÜbrigens:3. Vitamin B12 – Das ...
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Histaminintoleranz heilen in 5 Schritten
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Low Carb Erdbeer-Käsekuchen ohne Zucker
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Moor trinken?!
Moor – was ist das eigentlich?Huminsäure: Der Miele-Staubsauger Deines DarmsHeilerde ist kein Heilmoor …Meine Schatzsuche nach Huminsäure und trinkbarem MoorMoor trinken: Mein täglicher ZaubertrunkFolgende Verzehrempfehlung möchte ich Dir mit auf ...
Darm und Abnehmen: Schneller abnehmen mit einem gesunden Darm
Dein Gewichtsmanagement-Organ DarmSchneller abnehmen mithilfe des Darms1. Der Darm: das Nadelöhr für Deine Nährstoffaufnahme2. Die Darm-Hirn-Kommunikation3. Der Darm: die Steuerzentrale für Deine Hormone4. Ist Dein Darm gesund, hast Du weniger ...
Allergien loswerden
Durchatmen können trotz Pollenflugzeit – der Traum eines jedes Allergikers. Ein Traum, der durch diesen Blogpost für Dich wahr werden kann! Fast jeder dritte Erwachsene gab in einer Befragung des ...
Herzkohärenz
Mit Herzkohaerenz Stress und Angst überwindenHerzkohärenz: Dein ImmunsystemboosterDein wundersames HerzHerzkohärenz für Deine positive ZukunftHerzkohärenz in zwei Minuten herstellenZur Reflexion: Wann ist ein Mensch wirklich reich?Eine Herzkohärenz-Meditation für DichMit Herzkohärenz zu einem gesunden ...
Krisen als Kraftquellen nutzen
Interview mit Manuela Maas-Köppe, Energie-Retreat-Teilnehmerin 2018 und 2019 Corona bringt die Welt zum Stillstand – und viele Menschen, die in nicht-systemrelevanten Berufen arbeiten, fühlen sich beinahe wie Gefangene im eigenen ...
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate: Sind sie so schlecht wie ihr Ruf?Kohlenhydrate brennen wie Papier: kurz und knackigAchterbahnfahrt der Gefühle ääh der Energie5 Tipps: So hast Du den ganzen Tag EnergieDie Bäcker – die ...
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Kaffee bringt Dein Gehirn in EnergienotKopfschmerzen bei KaffeeentzugÜbersäuerung durch Kaffee: Dein Weg zu ungewollten PfundenKaffee macht Deinen Körper sauerRuhe – der Schlüssel zum Wunschgewicht!?Schlaflose Nächte? Wie Kaffee Dir Deinen Schlaf ...
Der Darm ist unser zweites Gehirn
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Salz ist gesund
Was das weiße Gold mit Multifunktion alles kannDas Multifunktionstalent Salz ist gesundSalz und Wasser – die wichtigsten Antriebskräfte Deiner Zellen Salz erhöht den Blutdruck NICHT: Blutdruck-Mythos von 1904Was ist eigentlich ...
Leber heilen
Hilfe! Deine Leber ist überbelastet! Das sind die Symptome:Übergewicht – Folge einer schwächelnden LeberAufgeblähter Bauch: Ursache Leber?Autoimmunerkrankungen-ist die Leber Schuld?Was macht Deine Leber kaputt?Die Leber heilen: Dein Fahrplan für eine ...
Lebendiges Wasser: Dein Lebensmittel Nr. 1
Lebendiges Wasser macht Leben möglichLebendiges Wasser – der schnellste aller WachmacherDu bist nicht krank, Du bist dehydriert!Schwächst Du Dein Verdauungsfeuer?Lebendiges Wasser am Morgen vertreibt Kummer und SorgenLebendiges Wasser zur Nacht, ...
Pimp your Salatsauce
In 5 Schritten vom Salatdressing zur SupersauceSchritt 1Schritt 2Schritt 3Schritt 4Schritt 5EXTRA TIPP FÜR EINE ECHTE GESCHMACKSEXPLOSION IM SALAT Mach Deine Salatsauce heilsamer, gesünder und energiebringender als den Salat! Wie ...
Fettschlaue Ernährung – Deine natürliche Altersvorsorge
Deine Fettschlaue Ernährung = Dein Rundumschutz für Körper, Geist & Seele1. Gesättigte Fettsäuren – Gefahr für die Menschheit oder Kraftfutter für Darm & Gehirn?DIE MARGARINELÜGE KURZ ZUSAMMENGEFASST2. Einfach ungesättigte Fettsäuren – damit es ...
Dein täglicher Schilddrüsen-Heiltrunk
Zutaten für Deinen Schilddrüsen-HeiltrunkTippSo wirkt der Schilddrüsen-Heiltrunk Im letzten Blogpost haben wir Dir 7 wertvolle Tipps gegeben, wie Du Deine Schilddrüse selber heilen kannst. Hast Du schon losgelegt und einige ...
Die Schilddrüse – kleines Wunderorgan mit großem Einfluss
Die Schilddrüse – mehr als nur „Stoffwechselmanager“Hormonproduktion – nicht der alleinige Job der SchilddrüseDie Gabe von Schilddrüsenhormonen heilt keine einzige Schilddrüse!Sieben wertvolle Tipps, Deine Schilddrüse natürlich zu heilenTipp 1: Das ...
Der Zaubertrunk fürs Tiger-Gefühl
Zutaten für den ZaubertrunkZubereitung Habe ich das Gefühl, dass mein Körper mehr Eiweiß braucht, dann verzaubere ich ihn mit einem Zaubertrunk. Neben optimal verwertbarem, reinem Molkeneiweiß füge ich meinem Zaubertrunk ...
Schokocreme
Schokocreme – Das Community-Rezept für Deine GlückseligkeitZutaten für die gute LauneZubereitung der guten LauneTIPP:Wirkung der ZutatenBanane, Kokosflocken, Kakao und CashewsChiliKakaoStatement von Katharina zur Kur: Schokocreme – Das Community-Rezept für Deine ...
Hirse-Kokosbrei
Zutaten für den Hirse-Kokosbrei (2 Portionen)ZubereitungWICHTIG! Der Hirse-Kokosbrei ist der Klassiker der Dr. Friederike Feil Darmkur. Er ist das optimales Frühstück, das Dich lange satt hält. Durch das Ei und ...
Die gesündesten Lebkuchen der Welt
Gesunde Lebkuchen – glutenfrei, ohne Zucker und mit Superfood Goji-BeereZutaten für die gesunden Lebkuchen (24 Stück)ZubereitungExtra Infos zu den ZutatenWarum Reissirup und Birkenzucker anstatt Haushaltszucker und Honig?Superfood Goji-Beeren: Die Wunder-frucht ...
Kombucha Rezept
Probiotika selber herstellenWas ist Kombucha und wer ist SCOBY?Was macht Kombucha zum Zaubertrunk?Wann und wie viel Kombucha soll ich trinken?Dein Kombucha-Rezept:ZubehörVerfeinere Dein Kombucha-Rezept: Probiotika selber herstellen Du bist ein Bakterien-Liebhaber ...
“Schlummer-Latte”
"Schlummer Latte" – Der Drink für Deinen gesunden SchlafZutaten für die "Schlummer-Latte"für die Zubereitung mit Mixerfür die Zubereitung ohne MixerZubereitungmit Mixerohne MixerWirkung der Zutaten auf Deinen entspannten SchlafRote BeeteHanfsamen + CashewZimtKokosölLavendelMolkeneiweißDU ...
Dein gesunder Schlaf – Aktivzeit für Deinen inneren Heiler
Dein gesunder Schlaf – der Spiegel Deines WachseinsDein gesunder Schlaf – Jungbrunnen für Körper und GeistDeine nächtliche Waschmaschine im KopfHeilschlaf beginnt vor 23 Uhr!Deine Wunderdroge MelatoninEin gesunder Darm = Schlafstörungen ...
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5 Grundlagen für eine optimale EiweißverwertungEiweiß – mehr als nur Stoff für schöne MuskelnWie viel Eiweiß brauchst Du wirklich?Die besten Eiweißquellen: Deine Liste5 Grundvorraussetzungen für eine gute EiweißverwertungErste Grundvoraussetzung für ...
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Zaubere Dir Deine Kraftbrühe im Slow-CookerKraftbrühe wirkt WunderKraftbrühe als JungbrunnenMEIN TIPP:Kraftbrühe produziert KnorpelwasserKraftbrühe aus Markknochen – die Quelle des LebensKraftbrühe macht Dich stark wie ein TigerMEIN TIPP:Die vier Sterne unter ...
Übersäuerung – Mythos oder echtes Problem?
Ist also die Übersäuerung - Mythos oder echtes Problem?Der Schutz gegen Übersäuerung im Körper - ein Geniestreich der NaturExtra Info: Kann Deine Zelle maßlos übersäuert sein - trotz basischem Blut? ...
Fermentiertes Gemüse
Schon in uralten griechischen Schriften steht milchsaures fermentiertes Gemüse auf der Liste der Heilmittel. Fermentierte Lebensmittel sind für mich jedoch deutlich mehr als Medizin. Fermentierte Lebensmittel sind ein Geheimtipp für ...
Durch Entspannung so richtig Gas geben im Leben
Das naturgegebene Wechselspiel von Schlafen und Wachen, Anspannung und Entspannung, Essen und Fasten, wird in der westlichen Gesellschaft immer mehr verdrängt. Die Folgen sind fatal. Mittlerweile ist jeder zehnte Deutsche ...
Das gesündeste Omelette der Welt
Das gesündeste Omelette der Welt - mit PilzenZutaten für das gesunde Pilz-Omelette (2 Personen)ZubereitungTIPP:Wirkung der ZutatenPilzeZwiebelnChiliCholesterin – Dein Freund und HelferWarum Eier so gesund sindTIPP: Das gesündeste Omelette der Welt ...
Haarpflegetipps für natürlich gesundes Haar
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Kokos-Gemüse-Soufflé
Kokos-Gemüse-Soufflé - eine Kreation aus der Community rund um die Dr. Friederike Feil DarmkurZutaten für 4 kleine Kokos-Gemüse-SouffléZubereitungWirkung der ZutatenBrokkoliBio-EierKokosmilchTIPP: Kokos-Gemüse-Soufflé - eine Kreation aus der Community rund um die ...
Das sagen unsere Kunden
Dr. Friederike Feil ist nicht nur kompetent was ihr Wissen über Gesundheit und Ernährung angeht, sondern mit ihrer authentischen, inspirierenden Art berührt sie die Herzen der Menschen und bekommt selbst die letzten Zweifler bewegt.
Eberhard Wagemann
Ich bin einfach nur begeistert. Nun mache ich die Kur bereits das dritten Mal und seither bin ich nicht mehr krank gewesen. Mein Darm ist mittlerweile so gestärkt, dass mein Immunsystem in Hochform ist. Gleichzeitig konnte ich durch die Kur meine sportliche Leistung enorm steigern. Die Kur ist eine mega Bereicherung für die gesamte Familie und wird jetzt jedes Jahr zu einer Familientradition werden!
Heike Fliege
Meine Laborwerte nach der Kur: 1 A. Nichts mehr zu sehen von beginnendem Diabetes und zu hohen Cholesterinwerten… Also sowas von Energie und Power hatte ich nach dem Winter noch nie. Und ein schon lange nicht mehr gefühltes “Glücksgefühl”.
Hannelore H.
Dr. Friederike Feil ist nicht nur kompetent was ihr Wissen über Gesundheit und Ernährung angeht, sondern mit ihrer authentischen, inspirierenden Art berührt sie die Herzen der Menschen und bekommt selbst die letzten Zweifler bewegt.
Eberhard Wagemann
Meine Laborwerte nach der Kur: 1 A. Nichts mehr zu sehen von beginnendem Diabetes und zu hohen Cholesterinwerten… Also sowas von Energie und Power hatte ich nach dem Winter noch nie. Und ein schon lange nicht mehr gefühltes “Glücksgefühl”.
Hannelore H.
Ich bin einfach nur begeistert. Nun mache ich die Kur bereits das 3. Mal und seither bin ich nicht mehr krank gewesen. Mein Darm ist mittlerweile so gestärkt, dass mein Immunsystem in Hochform ist. Gleichzeitig konnte ich durch die Kur meine sportliche Leistung enorm steigern. Die Kur ist eine mega Bereicherung für die gesamte Familie und wird jetzt jedes Jahr zu einer Familientradition werden!
