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Dein täglicher Schilddrüsen-Heiltrunk

Im letzten Blogpost haben wir Dir 7 wertvolle Tipps gegeben, wie Du Deine Schilddrüse selber heilen kannst. Hast Du schon losgelegt und einige unserer Tipps umgesetzt?

Heute bekommst Du von uns ein wertvolles Rezept zur Turbo-Heilung Deiner Schilddrüse: den Schilddrüsen-Heiltrunk. Dieser stärkt Dein Immunsystem, fördert die Entgiftung und liefert Deiner Schilddrüse alles, um wieder zu Kräften zu kommen.

Zutaten für Deinen Schilddrüsen-Heiltrunk

1 Selleriestaude
1 Boskopapfel
Großes Stück Ingwer
Etwas Pfeffer
1 TL Leinöl

„Mache Dir mind. 4 Wochen lang jeden Morgen einen frisch gepressten heilenden Saft aus Sellerie, Boskopapfel und Ingwer.“

Alle Zutaten mit einem Entsafter entsaften und sofort genießen. Der Saft hilft Dir die Turboheilung Deiner Schilddrüse anzukurbeln.

Tipp

Ich persönlich habe einen sogenannten “Slow-Juicer”. Das ist ein Entsafter, der Gemüse und Obst extra langsam und schonend entsaftet. So bekommst Du mehr Saft, mehr Nährstoffe und mehr Geschmack aus Deinem Gemüse und Obst.

So wirkt der Schilddrüsen-Heiltrunk

Sellerie

Sellerie

Sellerie enthält neben großen Mengen an Kalium auch große Mengen an Vitaminen (z.B. Vitamin C und E), Antioxidantien und Polyphenolen, die nicht nur die Schilddrüse und Schilddrüsenhormonbildung optimal schützen.

Durch Sellerie können z.B. oxidativen Schäden im Verdauungstrakt, den Blutgefäßen und in der Schilddrüse entgegengewirkt werden.

Ingwer

Ingwer

Ingwer ist Dein Booster für Dein starkes Immunsystem. Die starke Wurzel ist in der Lage, Gluthathion im Körper zu erhöhen, das wichtigste Antioxidans Deines Immunsystems. Insbesondere durch die Kombination aus Ingwer mit Sellerie, Boskopapfel und Leinöl wird Dein Immunsystem zur Hochform auflaufen und Deine Schilddrüse gestärkt werden.

Boskopapfel

Boskopapfel

Der Boskopapfel ist die Apfelsorte mit dem höchsten Gehalt an Querzetin. Querzetin ist ein Pflanzenstoff, der Deinen Kraftwerken in der Zelle zu Hochleistung verhilft. Je mehr Energie Deine Zellen produzieren, umso besser geht es allen Deinen Organen – insbesondere Deiner Schilddrüse.

Leinöl

Fettsauren

Leinöl ist der Ferrari unter den Ölen im Bezug auf den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren – es enthält über 50 Prozent davon! Diese wirken stark entzündungshemmend und immunstärkend.

Leinöl solltest Du immer frisch kaufen, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von fünf Wochen verbrauchen. Ein gutes und frisches Leinöl schmeckt nussig, lecker und nicht bitter.

Viel Spaß und Erfolg beim Heilen Deiner Schilddrüse wünscht Dir

DFF Unterschrift

Literaturverzeichnis

Chrubasik, S., Pittler, M. H., & Roufogalis, B. D. (2005). Zingiberis rhizoma: A comprehensive review on the ginger effect and efficacy profiles. Phytomedicine, 12(9), 684-701.

Chuang, C.-C., Martinez, K., Xie, G., Kennedy, A., Bumrungpert, A., Overman, A., . . . McIntosh, M. K. (2010). Quercetin is equally or more effective than resveratrol in attenuating tumor necrosis factor-α–mediated inflammation and insulin resistance in primary human adipocytes. The American Journal of Clinical Nutrition, 92(6), 1511-1521. doi:10.3945/ajcn.2010.29807

Davis, J. M., Murphy, E. A., Carmichael, M. D., & Davis, B. (2009). Quercetin increases brain and muscle mitochondrial biogenesis and exercise tolerance. American Journal of Physiology – Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 296(4), R1071-R1077. doi:10.1152/ajpregu.90925.2008

Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food, 8(2), 125-132. doi:doi:10.1089/jmf.2005.8.125

Maljaei, M. B., Moosavian, S. P., Mirmosayyeb, O., Rouhani, M. H., Namjoo, I., & Bahreini, A. (2019). Effect of Celery Extract on Thyroid Function; Is Herbal Therapy Safe in Obesity? Int J Prev Med, 10, 55. doi:10.4103/ijpvm.IJPVM_209_17

Rallidis, L. S., Paschos, G., Liakos, G. K., Velissaridou, A. H., Anastasiadis, G., & Zampelas, A. (2003). Dietary alpha-linolenic acid decreases C-reactive protein, serum amyloid A and interleukin-6 in dyslipidaemic patients. In Atherosclerosis (Vol. 167, pp. 237-242). Ireland.

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  1. Hallo Friederike! Hat gekochter Sellerie (als Gemüse zubereitet) die gleiche Wirkung bzw. die gleichen Eigenschaften? Ich möchte die 4 Wochen testen und evtl. ab und zu den Sellerie als Gemüse essen statt den Saft trinken.
    Danke für deine Antwort 🙂
    Lg, elke

    • Hallo Elke, die ausgleichende Wirkung auf die Hormone solltest Du auch haben, wenn du den Sellerie kochst.
      Die zusätzliche entgiftende Wirkung hat der Sellerie hauptsächlich im rohen Zustand und frisch gepresst. Daher wäre der Saft vorzuziehen, insbesondere da du morgens noch voll im Entgiftungsmodus bist.
      Ganz liebe Grüße und viel Erfolg!
      Friederike

  2. Liebe Friederike,

    vielen Dank für den tollen Tipp, ich würde ihn gerne umsetzen. Ich bin allerdings noch auf der Suche nach einem Slow Juicer. Kannst du mir da einen empfehlen, den du ggfalls nutzt?

    Vielen Dank, Susanne

    • hallo liebe Susanne,
      klar mache ich total gerne.
      Ich habe selber einen von der Firma Kuvings. Die haben verschiedene Modelle und verschiedene Größen, je nach Gebrauch.
      Ich bin sehr zufrieden damit. Sonst kannst du mal bei der Firma „grüne Perlen“ schauen- die haben verschiedene getestet.
      Gruß Friederike Feil

      • Dankeschön, gab es jetzt als Weihnachtsgeschenk 😉 LG

  3. Sehr geehrte Frau Feil, ich habe eine Schildrüsendrüsenunterfunktion und habe mit Tabletten angefangen. Mein Körper fühlt sich sehr aufgegwollen an und möchte gerne eine entgiftungskur oder eine entwässerungskur anfangen welche könnten sie mir empfehlen.
    Würden sie mir sehr helfen weil ich mein Gewicht einfach nicht runter bekomme.
    Mit Freundlichen Grüßen
    Frau Goga

    • Hallo Frau Goga,
      danke für Ihre Anfrage. Übergewicht hat immer mehrere Ursachen. In meinem letzen Webinar bin ich hier explizit darauf eingegangen.
      Schauen Sie sich das gerne an.
      Zudem haben wir auch ein Abnehm-Coaching im Programm, wo wir auf alle diese Ursachen eingehen- denn nur wer die Ursachen löst- kann langfristig abnehmen.
      Viele beginnen vor dem Abnehmcoaching unsere Kur und gehen dann über ins Abnehm-Coaching. So legen sie eine gute Grundlage für den Abnehmerfolg.
      Wenn Sie sich das überlegen, würde ich Ihnen die PLUS-Kur empfehlen, da hier parallel die Leber unterstützt wird. Das macht total Sinn, da die Leber oftmals das belastete Organ ist, welches das erfolgreiche Abnehmen verhindert.
      Ganz liebe Grüße,
      Friederike Feil

      • Ich mache mir seit 14Tagen ein angegebenen Selleriesmoty Es bekommt meiner Schilddrüse herrvoragend.Ich habe mehr Kraft .Danke für den Tip Mit freundlichen Grüßen HKirsch

        • Hallo HKirsch, super, dass er Dir gut tut. Dafür ist das Rezept da :-).
          Ganz liebe Grüße,
          Friederike Feil

  4. Hallo, kann ich statt des Leinöls auch Hanföl nehmen?

    • Hallo Alexandra,
      kannst Du auch. Die Wirkung ist etwas anders. Leinöl enthält deutlich mehr Omega3 Fettsäuren als Hanföl. Da aber auch Hanföl sehr gute Fettsäuren enthält, kannst Du gerne abewechseln. Wichtig ist, dass Du Leinöl und Hanföl relativ zügig verbrauchst und im Kühlschrank aufbewahrst. Die Fettsäuren oxidieren sehr schnell.
      Gruß Friederike Feil

  5. Hallo Friederike,

    muss ich unbedingt einen Entsafter nutzen oder könnte ich auch einfach alles durch den Mixer jagen und es quasi als „Smoothie“ trinken? Hätte das den selben Effekt?

    Liebe Grüße und vielen Dank schonmal 👋🏻

    • Hallo Ina,
      ein Hochleistungs-Mixer müsste auch passen. Dann kannst Du es als Smoothie trinken.
      Gruß Friederike

  6. Guten Morgen Frau Feil,

    ich möchte gerne wissen, ob man den Schilddrüsentrank unbedingt auf den nüchternen Magen trinken muss, ich muss wegen einem Infarkt schon ASS 100 nehmen und dann den Schilddrüsentrunk wäre etwas viel für meine Magengeschwüre.

    Danke schön

    • Hallo Editha, an sich ist der Schilddrüsentrank auf nüchternen Magen gedacht, da hierbei eine optimale Engiftungswirkung erzeugt wird.
      Haben Sie sich schonmal überlegt, langfristig eine Alternative zum ASS einzunehmen, die weniger auf den Magen geht.
      Es gibt viele alternative Blutverdünner ohne die zahlreichen Nebenwirkungen einer chronischen ASS-Aufnahme.
      Sollten Sie weiterhin ASS einnehmen, empfiehlt es sich auf jeden Fall parallel den Darm und die Schleimhäute zu stärken, denn diese werden hierdurch in Mitleidenschaft gezogen.
      Ganz liebe Grüße,
      Friederike Feil

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