Ernährung

„Lass Deine Nahrungsmittel Heilmittel und Deine Heilmittel Nahrungsmittel sein.“

Hippokrates

Wie viel Wahrheit in diesen Worten steckt, ist den wenigsten Menschen bewusst. Noch immer kaufen die meisten Deutschen ihre Lebensmittel nach dem Prinzip „Geiz ist geil!“. Sie machen sich selten Gedanken, was sie ihrem Körper damit antun und dass – egal, ob bewusst oder unbewusst – dieses Verhalten sämtlichen Krankheiten Tür und Tor öffnet.

Was – und wie – Du isst, liefert die Grundlage für all Deine Strukturen. Lieferst Du dem Körper zu wenig qualitatives Baumaterial, dann baut Dein Körper eben einen billigen „Aldi-Körper“. Dass da irgendwann mal der Knorpel schwindet (Arthrose), das Gehirn nicht mehr funktioniert (Alzheimer), oder das Immunsystem schlappmacht, ist nur die logische Konsequenz.

Was auf Deinem Teller bzw. in Deinem Mund – und somit in Deinem Körper – landet, beeinflusst, wie Du denkst und fühlst, wie leistungs(un)fähig Du bist – und ob Du gesund bleibst.

Deine Investition in eine gesunde Ernährung wird honoriert mit einem Turbo-Stoffwechsel und ist Deine Wertschätzung Dir selbst gegenüber.

Für noch besseres Wohlbefinden solltest Du außerdem Deinen Darm stärken. Dabei wird Dein Körper gestärkt und Du wirst Dich frischer, fitter und einfach leichter fühlen. Hier kannst Du Dich zur Lebensernergie-Kur der Dr. Friederike Feil Akademie anmelden!

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Rezept: Kokos-Gemüse-Soufflé

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Friederike Feil Akademie Vita Kieser

Dr. Friederike Feil

„Das Leben ist zu kurz, auch nur einen Augenblick des Genusses und der Freude zu versäumen.“

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