Kategorie Ernährung

„Lass Deine Nahrungsmittel Heilmittel und Deine Heilmittel Nahrungsmittel sein.”
(Hippokrates)

 

Rezept: Kleine Zimtberge

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Ohne Plätzchen, ohne uns! Das weißt Du spätestens seit meinem letzten Beitrag, in dem ich Dir gezeigt habe, wie Du aus klassischen Weihnachtsplätzchen echte Darmnahrung machst. 😃 Für mich darf es in der Weihnachtsbäckerei vor allem an einem nicht fehlen: Zimt. Und...

Tausendundeine Quiche

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Quiche ist nur was für Meisterköche? Weit gefehlt! Unser allerliebstes Kurrezept ist im Handumdrehen hergestellt – und hat ungefähr tausendundeine köstliche Variation. Was wir normalerweise eher respektvoll im französischen Feinkostcafé genießen (dann in der Regel mit...

Dein Eiweißshake fürs Immunsystem

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Die Sonne scheint, aber die Blätter fallen – wenn der Herbst die langen, warmen Sommerabende beendet, sind viele Menschen anfällig für Erkältungen, Grippe und andere virale Infekte. Gerade jetzt gilt: Immunsystem stärken wo es nur geht! Ein Eiweißshake am Morgen macht...


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Dr. Friederike Feil
„Das Leben ist zu kurz, auch nur einen Augenblick des Genusses und der Freude zu versäumen.“

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Weihnachtsplätzchen für ein gutes Gewissen

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Da können wir noch so große Gesundheitsadvokaten sein: Weihnachtszeit ist Plätzchenzeit, auch bei der Dr. Friederike Feil Akademie. Deshalb nehme ich Dir jetzt schon Deine größte Sorge vorweg: Wir verzichten dieses Jahr auf so viel, Du musst nicht auch noch die...

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