Bewegung

„Du musst nicht schnell laufen, du musst einfach nur laufen!“

Unbekannt

Wusstest Du zudem, dass Dein Gehirn genetisch auf 120 Jahre ausgerichtet ist? Würden wir also nicht mit 70 an Arthrose, Gelenkschmerzen oder Krebs erkranken und Schwimmringe mit uns herumtragen, könnten wir ohne Probleme 120 Jahre alt werden. Warum vegetieren wir so früh vor uns hin? Weil wir uns viel zu wenig bewegen. Wer rastet, der rostet!

Damit Knochen, Gelenke und unsere Organe im Körper stabil und jung bleiben, müssen diese mit Sauerstoff – und den richtigen Nährstoffen – versorgt werden. Bewegung erhöht die Durchblutung im Körper. Je besser die Durchblutung in Deinem Körper, desto besser sind alle Deine Strukturen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Deshalb solltest Du auch neben dem regelmäßigen Sport so oft wie möglich in Bewegung kommen: Treppe statt Aufzug und Fahrrad statt Auto.

Könnte ich Sport patentieren lassen als Pille zum Schutz vor allen Krankheiten, würde ich es sofort tun. Sport ist eine „Wunderpille“. Neben der Alltagsbewegung solltest Du die „Sportpille“ mindestens dreimal pro Woche einnehmen, dann ist Dein Immunsystem gestärkt, Du bist stressresistenter, zufriedener – und beugst den meisten Krankheiten vor.

Parallel hast Du statt Rettungsringen um den Bauch eine schöne Muskulatur.

Zudem schaltet Sport Deine Gene auf gesund. Besser geht‘s nicht.

Start der Lebensenergie Kur!

Tag(e)

:

Stunde(n)

:

Minute(n)

:

Sekunde(n)

Friederike Feil Akademie Vita Kieser

Dr. Friederike Feil

„Das Leben ist zu kurz, auch nur einen Augenblick des Genusses und der Freude zu versäumen.“

Zur Vita

Sei dabei!

advertisement advertisement

Aktuelle Blog-Beiträge

Die Süßstofffalle!

  Ist Dir bekannt, dass Dir eine Ernährung ohne Zucker guttun würde? Ich denke schon. Sicherlich ist Dir auch bewusst, dass Zucker im Körper wie Rauschgift wirkt, den Blutzucker hochtreibt, Diabetes fördert, unreine Haut begünstigt und dick macht. Ersetzt Du aus...

Informationen zu den Inhalten, der Protokollierung Ihrer Anmeldung, den Versand über den US-Anbieter activecampaign, statistische Auswertungen und Ihre Stornierungsmöglichkeiten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Die Informationen auf unserer Seite wurden nach bestem Wissen und Gewissen unabhängig recherchiert und aufgearbeitet. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen.

Share This