Dr. Feil Akademie Blog

Aufwärmübungen für schlaue Sportler

  Gastbeitrag von Tobias Homburg Viele Sportler schnüren ihre Sportschuhe – und los geht’s; ohne Aufwärmen und ohne Vorbereitung wird mit der Trainingseinheit begonnen. Den ein oder anderen sieht man noch kurz das Bein anheben; die provisorische Dehnübung wird...

Durch Entspannung so richtig Gas geben im Leben

Das naturgegebene Wechselspiel von Schlafen und Wachen, Anspannung und Entspannung, Essen und Fasten, wird in der westlichen Gesellschaft immer mehr verdrängt. Die Folge: Chronische Müdigkeit, Depressionen und Burn-Out. Wie Du durch mehr Entspannung so richtig loslegen kannst erfährst Du in folgendem Blogpost.

Wasser – Dein Lebenselexier

Es ist das Lebensmittel Nummer eins: Wasser. Im wahrsten Sinne ist Wasser unser Lebenselixier. Erfahre wieviel Wasser du trinken solltest und welche Auswirkungen zu wenig Wasser auf deinen Körper hat.

Start der Lebensenergie Kur!

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Friederike Feil Akademie Vita Kieser

Dr. Friederike Feil

„Das Leben ist zu kurz, auch nur einen Augenblick des Genusses und der Freude zu versäumen.“

Zur Vita

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