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Kombucha Rezept

Kombucha Rezept

Probiotika selber herstellen Du bist ein Bakterien-Liebhaber wie ich? Und Du möchtest Dein Wunderorgan Darm gerne täglich unterstützen? Dann brau Dir Deinen probiotischen Zaubertrunk mit unserem Kombucha-Rezept einfach selber. Aber …

Kombucha Rezept

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate: Sind sie so schlecht wie ihr Ruf? Eiweiß macht krank. Fett macht fett. Und Kohlenhydrate sind böse. Nichts steckt derart voller Irrtümer und Mythen wie unser Wissen über Ernährung. …

Süßstoff-Falle

Süßstoff

Süßstoff als Zuckerersatz? Warum das keine gute Idee ist … Süßstoffe sind eine beliebte Alternative für Zucker. Denn hey, eine Ernährung ohne Zucker ist immerhin das beste, was Du Deinem …

Ernährung_bei_Sodbrennen

Ernährung bei Sodbrennen

Und warum zu 90% falsch behandelt wird… Tipps und Tricks bei Sodbrennen sind in aller Munde, denn jeder Dritte kennt dieses unangenehme Brennen in der Brust. Sodbrennen ist Leitsymptom sogenannter …

Frau_Schmerzen_Entzuendungen

Entzündungshemmende Lebensmittel

Ist Deine Ernährung der Brandstifter oder die Feuerwehr? Hilfe!!! Bei Dir brennt’s im Körper? Du plagst Dich seit langem mit erhöhten Entzündungsreaktionen herum? Du hast chronische Schmerzen und körperliche Beschwerden heilen nicht …

Morbus Crohn: Ernährung und Heilung

Morbus Crohn Ernährung

Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa sind chronisch entzündliche Darmerkrankungen, die dem betroffenen Patienten das Leben zur Hölle machen können. Auf die meisten Lebensmittel reagiert der Körper mit neuen Entzündungen, die …

Frau_Hitze_Wechseljahre_Hitzewallung

Die Magie der Ernährung in den Wechseljahren

Viele Frauen bekommen schon Schweißausbrüche, wenn sie das Wort WECHSELJAHRE überhaupt hören. Informierst Du Dich darüber, kann schnell der Eindruck entstehen, die Wechseljahre seien eine Krankheit und die extrem kontrovers …

Kombucha Rezept

Gewürze: Unterschätzte Freunde des Darms

Hey Du! Dein Gewürzregal hat gerade nach Dir gerufen! Wieso? Weil Du die leuchtend bunten Verdauungshelfer wahrscheinlich viel zu sparsam einsetzt. Während über die typisch deutsche Küche oft nur ein …

Kombucha Rezept

Sonnenvitamine

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Keine Weisheit ist in den letzten Jahren wahrer als dieser Satz Arthur Schoppenhauers. Dabei ist den meisten Menschen gar nicht …

Proteinshake_Eiweissshake_zum_Abnehmen

Eiweißshake zum Abnehmen

Gesund abnehmen? Ja, das geht! Die meisten Menschen setzen auf ein Protein-Shake zum Abnehmen und sind sich nicht bewusst, dass „schlechte Pulver“ oder ein Zuviel an Protein-Shakes zwar kurzfristig beim …

Kombucha Rezept

Histaminintoleranz heilen in 5 Schritten

Mehr als zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Histaminintoleranz (auch: Histaminunverträglichkeit, kurz: HIT) – kein Wunder, dass der Wunderbotenstoff Histamin bei den meisten Deutschen eine negative Konnotation hat! …

Kombucha Rezept

Moor trinken?!

Moor zum Trinken?! Was erst einmal seltsam klingt, ist tatsächlich eines der heilsamsten Hausmittel aller Zeiten. Nicht ohne Grund wusste schon Paracelsus – einer der berühmtesten Ärzte des 16. Jahrhunderts …

Kombucha Rezept

Allergien loswerden

Durchatmen können trotz Pollenflugzeit – der Traum eines jedes Allergikers. Ein Traum, der durch diesen Blogpost für Dich wahr werden kann! Fast jeder dritte Erwachsene gab in einer Befragung des …

Kombucha Rezept

Kaffee hemmt Fettverbrennung

Kaffee – 162 Liter des duftenden Heißgetränks trinkt der Deutsche pro Jahr. Koffein ist mit Abstand das beliebteste Aufputschmittel der Welt. Doch Kaffee bringt Deinen Körper ganz schön aus der …

Kombucha Rezept

Salz ist gesund

Was das weiße Gold mit Multifunktion alles kann Salz ist gesund und für das menschliche Leben von genauso großer Bedeutung wie Wasser. Denn der Mensch wurde aus dem Meer geboren …

aufgeblähter_bauch_ursachen_leber.

Leber heilen

Die Leber heilen macht Sinn! Denn die Leber ist ein Multitalent: Sie arbeitet als Kläranlage, Recyclinghof, Warenlager und Produktionsstätte zugleich. Das ist doch mehr als ein Grund dafür, freundlich zu …

Kombucha Rezept

Dein täglicher Schilddrüsen-Heiltrunk

Im letzten Blogpost haben wir Dir 7 wertvolle Tipps gegeben, wie Du Deine Schilddrüse selber heilen kannst. Hast Du schon losgelegt und einige unserer Tipps umgesetzt? Heute bekommst Du von uns ein …

Kombucha Rezept

“Schlummer-Latte”

“Schlummer Latte” – Der Drink für Deinen gesunden Schlaf Wie im letzten Blogpost erwähnt, haben nicht alle das Glück eines tiefen und gesunden Schlafs. Fast 80 Prozent der Menschen leiden an Schlafstörungen. Mit …

Kombucha Rezept

Eiweißverwertung

5 Grundlagen für eine optimale Eiweißverwertung Sportler wissen: ohne Eiweiß* keine Leistung. Daher nehmen die meisten Sportler nach einem harten Training zusätzliches Eiweiß zu sich, um ihre Erholung (Regeneration) zu …

Kombucha Rezept

Ein wahrer Jungbrunnen: Kraftbrühe

Zaubere Dir Deine Kraftbrühe im Slow-Cooker Ein dampfender Suppentopf! Der Geruch meiner Kindheit! Ein wohlig warmes Gefühl! Wie gerne erinnere ich mich an die Kraftbrühe meiner Oma! Während auf dem …

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Fermentiertes Gemüse

Schon in uralten griechischen Schriften steht milchsaures fermentiertes Gemüse auf der Liste der Heilmittel. Fermentierte Lebensmittel sind für mich jedoch deutlich mehr als Medizin. Fermentierte Lebensmittel sind ein Geheimtipp für ein langes …