Energie Retreat

Energie Retreat - Stressmanagement der anderen Art

 
Das naturgegebene Wechselspiel von Schlafen und Wachen, Anspannung und Entspannung, Essen und Fasten, wird immer mehr verdrängt. Durch all das kann die Diskrepanz der inneren und der äußeren Uhr so ausgeprägt sein, dass wir, ähnlich wie nach einer Reise durch mehrere Zeitzonen, im Alltag in eine Art „Jetlag“ geraten.

Sie fühlen, Sie sind nicht mehr bei sich; sind angespannt und Ihnen fehlt die Energie für Ihre schönen Projekte.

Unser Ziel ist, Sie aus diesem Loch herauszuholen! Deshalb haben Eberhard Wagemann  und ich die weltweit einmaligen Energie-Retreats entwickelt. So etwas haben Sie vorher noch nicht erlebt. Versprochen.

Die Ziele unserer Energie-Retreats sind ganz klar: Wir machen Sie fit für die Anforderungen des Hightech-Zeitalters, indem wir Ihre Innenwahrnehmung verfeinern, Ihnen effektive Entspannung beibringen, Ihre Kreativität steigern, Ihr  Energieniveau erhöhen und Ihren Geist höher, schneller und besser machen.

Wie das funktioniert? Mit einem ausgefeilten Energie-Nahrungskonzept, speziellen Atemübungen, Meditationen und ganzheitlicher Körperarbeit.

 

Inhalte:

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Spannende Vorträge: Energie-Nahrung, Stressmanagement und innere Kraftquellen

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Erlebnis-Kochkurs mit Kräuter‑ und Gewürzkunde

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Yoga, Entspannungs und Atemübungen

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geführte Meditationen

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gemeinsame Schweigespaziergänge in herrlicher Natur

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hochwertiges regionales Bio-Energie-Nahrungsangebot

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Live-Demonstrationen: Richtige Ausrichtung der Wirbelsäule und Biomechanik des Körpers durch unseren Ehrengast von Chiropraktoren, Berlin

Kosten:

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Seminarkosten Energie Retreat

599 Euro (inkl. MwSt.)
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Unterkunft & Verpflegung

80 Euro pro Person/Nacht (DZ)
90 Euro/Nacht (EZ)
62 Euro pro Person/Nacht (Sonderpreis auf der Dreibett-Empore).

Neu: Energie Retreats jetzt auch fürs betriebliche Gesundheitsmanagement!

Stress, Druck, Müdigkeit und Erschöpfung sind schon lange keine bloßen Befindlichkeiten mehr, sondern ein großes betriebswirtschaftliches Problem. Buchen Sie Eberhard und mich für ein individuelles Energie-Retreat Ihrer Mitarbeiter – effektiveres Stressmanagement gibt es nicht. Ihre Mitarbeiter fühlen sich nach dem Energie-Retreat entspannter als nach wochenlangem Urlaub – und die aus dem Energie-Retreat gewonnen Erkenntnisse und Ideen werden Ihr Unternehmen beflügeln. 

Termine 2018

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

14. 10.2018 – 19.10.2018 (BASIC)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

ENERGIE RETREAT

05. 11.2018 – 11.11.2018 (ADVANCED)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Termine 2019

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

31.03.2019 – 05.04.2019 (BASIC)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

01.09.2019 – 06.09.2019 (BASIC)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

ENERGIE RETREAT

21.10.2019 – 27.10.2019 (INTENSIVE*)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Ort: Seminar und Ferienhaus Hollerbühl, Schmalenberg 20, 79875 Dachsberg

Verfügbare Plätze: 25
* Anmeldung nur bei erfolgreicher Teilnahme eines BASICS und ADVANCED Retreats.

Ziele des Energie Retreats:

 

✓ Ziel 1: Innenwahrnehmung verfeinern

Mit diesem Energie-Retreat werden Sie Ihre Innenwahrnehmung verfeinern.
Wozu? Durch die Mediationen, die Atemübungen, die Energie-Übungen und die spezielle Energie-Nahrung nach Dr. Friederike Feil werden Sie eine zusätzliche geistige Instanz herausbilden. Eine geistige Instanz ist Ihr „innerer Beobachter“, der das Geschehen des Lebens wahrnimmt, ohne zu interpretieren oder zu bewerten. Menschen, die diese reine beobachtende Art der Wahrnehmung nicht kennen, leben wie auf einer Achterbahn: Geht es bergauf, sind sie glücklich; wenn sich das Glück wendet, werden sie trübsinnig.

Überprüfen Sie das gleich einmal bei Ihnen! Identifizieren Sie sich mit allen Dingen und Ereignissen Ihres Lebens und haben keinen Abstand zu ihnen? Der Energie-Retreater entwickelt im Lauf der Zeit die Fähigkeit, sich selbst und die Dinge mit einem gewissen Abstand zu betrachten. Diese Fähigkeit bleibt im Alltag immer stärker erhalten und wirkt sehr energiespendend, stressabbauend – und heilend.

✓ Ziel 2: Effektiv entspannen lernen

„Rennst Du noch, oder lebst Du schon?“

Vor knapp zwei Jahren stellte mir Eberhard folgende Frage: Wie lange möchtest Du eigentlich noch so weiterrennen? Ich hatte mit 30 Jahren erreicht, was manche Menschen in ihrem ganzen Leben niemals erreichen. Ich hatte einen fast abgeschlossenen Doktortitel, drei Bestseller-Bücher geschrieben, gehörte zu den weltbesten Extremhindernisläufern und sammelte eine Auszeichnung nach der anderen: Ich war Studentin des Jahres, Sportlerin des Jahres und gerade dabei, meine Doktorarbeit mit magna cum laude abzuschließen.

Genossen und gefeiert habe ich diese Erfolge nie. Dafür blieb keine Zeit im vollgestopften Alltag. Das nächste Projekt stand ja schon wieder an.

Über diese Frage von Eberhard habe ich sehr lange nachgedacht und mir wurde klar, dass ich leben wollte, statt nur durch mein Leben zu rennen. Da beschloss ich, mein Leben zu entschleunigen.

Ich begann den Tag mit speziellen Energieübungen, Atemübungen und Meditation und klügelte meine Ernährung erneut aus, sodass sie mit Körper, Seele und Geist im Einklang stand.  Gleichzeitig reduzierte ich mein jahrelang gewohntes hartes Training und begann mehr und mehr, mir Freiräume in meinem Alltag zu schaffen.

Ich beendete meinen Arbeitstag des Öfteren nachmittags um drei, ging ins Yoga oder gönnte mir eine Massage. Mir mehr Zeit für mich zu nehmen fiel mir anfangs schwer; ich setzte mich selber unter Druck. In der westlichen Gesellschaft zählst Du ja nur, wenn Du arbeitest bis zum Umfallen. Je mehr ich mich jedoch von diesem Denken löste, umso mehr blühte ich auf.  Durch die Entschleunigung und Entspannung fühlte ich mich immer besser. Durch die aktive Entschleunigung stieg mein Energieniveau massiv an. Und das Tolle dabei: Je mehr Zeit ich mir für mich nahm, umso mehr flossen meine Ideen. Gleichzeitig zog ich mehr und mehr interessante Menschen an – privat und geschäftlich.

 

Wer ständig brennt, brennt aus

 

So wie es mir erging, geht es leider vielen. Die meisten rasen „mit durchgedrücktem Gaspedal“ durchs Leben;  leben im Zeitraffer. Pause? – ein Fremdwort. Eine Verpflichtung nach der anderen füllt den (All-)Tag: Der Job, die Kinder, der Mann, die Frau, … Alles muss – irgendwie – koordiniert und bewältigt werden. Wer jedoch ständig brennt, der brennt irgendwann aus. Wer ständig Vollgas gibt, kann Körper, Geist und Seele nie vollständig regenerieren. Die Folgen sind Zivilisationskrankheiten wie Müdigkeit, Schlappheit, chronische Müdigkeit, Burnout. Auch schwere Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs werden dadurch begünstigt.

 

Neurowissenschaftlich ausgedrückt: Durch Dauerstress haben Sie einen erhöhten Sympathikus. Der Sympathikus, und dessen aktivitätssteigernde Wirkung, hat gegenüber dem Parasympathikus, dem Ruhenerv, die Oberhand gewonnen. Viele Funktionen im Körper können dadurch nicht mehr ausgeführt werden; Krankheiten sind vorprogrammiert.

✓ Ziel 3: Kreativität und neue Ideen entstehen lassen

Eine Auszeit bietet Ihnen Zeit zum Nachdenken, ohne zu denken; Tun im Nichtstun, Handeln durch Nichthandeln; die Dinge geschehen zu lassen, ohne willentlich einzugreifen – und Zeit zum Entscheiden zu haben. Denn nur, wenn Sie zu Ruhe und Stille, Kontemplation und inneren Einkehr kommen, entwickeln Sie sehr schnell einen Blick auf das Wesentliche. Sie bekommen wieder neue Ideen und Ihre Kreativität wird gesteigert. Stille und innere Einkehr sind der Weg zur inneren Klarheit, zu neuen Ideen und Kreativität.

✓ Ziel 4: Energieniveau erhöhen

Im Energie-Retreat geht es insbesondere darum, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu steigern. Und das alles ohne mentalen, körperlichen und seelischen Raubbau. Gerade in Zeiten, in denen Produktions- und Ablaufprozesse optimiert werden, ist Ihre Leistungsfähigkeit Ihr höchstes Gut. Um anderen voraus zu sein, benötigen Sie ein hohes Energieniveau. Wer ein hohes Energieniveau hat, strahlt nicht nur äußerlich –, er strahlt auch von innen heraus. Die meisten Menschen betreiben jedoch körperlichen und seelischen Raubbau. Sie leeren ihre Energiereserven sukzessive, bis ihr Licht fast komplett erlischt. Das nennt man dann Burnout.

Das muss nicht passieren. Durch spezielle Körperarbeit, Meditation, Atemübungen und Energie-Nahrung pumpen wir Sie mit Energie voll.

Das klingt nicht neu?

Schon der griechische Arzt Hippokrates riet seinen Zeitgenossen vor 2.400 Jahren:

„Wer stark, erfolgreich und gesund bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch natürliche Ernährung, Yoga, Meditation, als durch Medikamente. Und beschäftige sich mit seiner Zukunft“.

✓ Ziel 5: Ihren Geist höher, schneller und besser machen

Wir leben in einer Gesellschaft des ZUVIEL. Das Leben wird immer schneller und komplexer, die Welt rückt zusammen; die Technik lässt Grenzen von Beruflichem und Privatem zerfließen. Diese Überstimulation der modernen westlichen Menschen ist nur mit einem gut trainierten Geist zu bewerkstelligen. Mit einem höheren Geist treffen Sie schnellere und bessere Entscheidungen. Das speziell entwickelte Programm für die Energie-Retreats greift direkt in Ihr autonomes Nervensystem ein und verhilft Ihnen zu neuer geistiger Hochleistung.

Fazit

Unsere Versprechen: Nach den fünf Retreat-Tagen werden Sie sich wie nach drei Wochen Urlaub fühlen. Dieses Energie-Retreat führt zur Steigerung Ihrer Konzentration, zur Stressreduzierung und zu emotionaler Ausgeglichenheit. Gezielte Entspannung und wirksame Entschleunigung heißt, Ihr Lebenstempo einmal für fünf Tage zu verlangsamen.

Gönnen Sie sich Ihre sechs Tage Auszeit! Melden sich jetzt an!

Eine „Sechstagenonne“ oder ein „Sechstagemönch“ zu sein bedeutet, sich zum Energie-Retreat eine wohlverdiente Auszeit zu nehmen; in sich zu gehen, alles Negative wie Belastungen, Druck, Stress, quälende Gedanken, loszulassen und Muße und Inspiration an einem Ort der Kraft – im Kloster Hollerbühl – zu finden.

Sei gut zu Dir selbst.“

die neue Art der Entspannung lernen

 

JETZT ENERGIE RETREAT BUCHEN!

8 + 4 =

Seminarkosten Energie Retreat: 599 Euro (inkl. MwSt.)

Unterkunft + Verpflegung: 80 Euro pro Person/Nacht (DZ), 90 Euro/Nacht (EZ), 62 Euro pro Person/Nacht (Sonderpreis auf der Dreibett-Empore).

Die Verpflegung beinhaltet regionale vegetarische Vollverpflegung (Energie-Brunch, Gehirnpower-Mittagssnack, Schlemmer-Abendessen). Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind vor Ort zu bezahlen.

*Eine Anmeldung für den INTENSIVE Retreat wird nur bei bei erfolgreicher Teilnahme eines BASICS und ADVANCED Retreats berücksichtigt.

 Termine 2020

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

22.03.2020 – 27.03.2020 (BASIC)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

18.10.2020 – 23.10.2020 (BASIC)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

08.11.2020 -14.11.2020 (ADVANCED)

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

IMPRESSIONEN

Begeisterte Teilnehmer des Energie Retreats
Das waren wunderbare Tage voller Glücksmonente, toller Eindrücke und gewinnbringender Inspirationen. Alles war einzigartig. Thomas Fuchs

Teamleitung Barmer GEK

Ein großes Dankeschön für die wertvolle Erfahrung beim Energie Retreat. Soviel vermitteltes Wissen und super Aktivitäten in Kombination mit tollen Menschen – ich habe enorm viel Energie getankt und kann endlich wieder gezielt entspannen. Das macht mich einfach glücklich 🙂 Theresa Reif

Geschäftsführerin, Kieserstudio Wien

Die Informationen auf unserer Seite wurden nach bestem Wissen und Gewissen unabhängig recherchiert und aufgearbeitet. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen.

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