Energie Retreat

 

 

Energie Retreat - Stressmanagement neu lernen

Das naturgegebene Wechselspiel von Schlafen und Wachen, Anspannung und Entspannung, Essen und Fasten wird immer mehr verdrängt. Dadurch kann die Diskrepanz der inneren und der äußeren Uhr so ausgeprägt sein, dass wir – ähnlich wie nach einer Reise durch mehrere Zeitzonen – im Alltag in eine Art „Jetlag“ geraten.

Du fühlst, Du bist nicht mehr bei Dir; Du bist angespannt und Dir fehlt die Energie für Deine schönen Projekte.

Unser Ziel ist, Dich aus diesem Loch herauszuholen! Deshalb haben Eberhard Wagemann und ich die weltweit einmaligen Energie Retreats entwickelt. Wir machen Dich (wieder) fit für die Anforderungen des Hightech-Zeitalters, indem wir Deine Innenwahrnehmung verfeinern, Dir effektive Entspannung beibringen, Deine Kreativität steigern, Dein Energieniveau erhöhen und Deinen Geist höher, schneller und besser machen.

Wie das funktioniert? Mit einem ausgefeilten Energie-Nahrungskonzept, speziellen Atemübungen, Meditationen und ganzheitlicher Körperarbeit.

Inhalte:

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Spannende Vorträge: Energie-Nahrung, Stressmanagement und innere Kraftquellen

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Erlebnis-Kochkurs mit Kräuter‑ und Gewürzkunde

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Yoga, Entspannungs- und Atemübungen

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geführte Meditationen

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gemeinsame Schweigespaziergänge in herrlicher Natur

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hochwertige regionales Bio-Energie-Nahrung

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Live-Demonstrationen: Richtige Ausrichtung der Wirbelsäule und Biomechanik des Körpers durch unseren Ehrengast von Berlin Chiropraktoren

Kosten:

Seminarkosten:

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Seminarkosten Energie Retreat BASIC

649* Euro (inkl. MwSt.)
*ab 2021: 669 Euro (inkl. MwSt)

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Seminarkosten Energie Retreat ADVANCED

799 Euro (inkl. MwSt.)

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Seminarkosten Energie Retreat INTENSIVE

899 Euro (inkl. MwSt.)

Verpflegung & Unterkunft:

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Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Hollerbühl

Schmalenberg 20, 79875 Dachsberg

84 Euro pro Person/Nacht (DZ)
94 Euro/Nacht (EZ)
66 Euro pro Person/Nacht (Sonderpreis auf der Dreibett-Empore)
76 Euro pro Person/Nacht im Bauwagen

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Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Rittergut Positz

Rittergut Positz 1, 07381 Oppurg (Thüringen)

66 Euro pro Person/Nacht in Ferienwohnung mit 3 Schlafzimmern/4-Bett-Zimmer
79 Euro pro Person/Nacht in Ferienwohnung mit 3 Schlafzimmern im DZ
89 Euro pro Person/Nacht in Ferienwohnung mit 2 Schlafzimmern/DZ
105 Euro pro Person/Nacht in Ferienwohnung mit 2 Schlafzimmern im EZ

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Unterkunft & Verpflegung im Seminarhaus Taubenblau

Ernst-Thälmann-Str. 9, 16248 Lunow-Stolzenhagen

59 Euro pro Person/Nacht im 4-Bett-Zimmer
69 Euro pro Person/Nacht im 3-Bett-Zimmer
89 Euro pro Person/Nacht im DZ
105 Euro pro Person/Nacht im EZ

Neu: Energie Retreats jetzt auch fürs betriebliche Gesundheitsmanagement!

Stress, Druck, Müdigkeit und Erschöpfung sind schon lange keine bloßen Befindlichkeiten mehr, sondern ein großes betriebswirtschaftliches Problem. Buchen Sie Eberhard und mich für ein individuelles Energie-Retreat Ihrer Mitarbeiter – effektiveres Stressmanagement gibt es nicht. Ihre Mitarbeiter fühlen sich nach dem Energie-Retreat entspannter als nach wochenlangem Urlaub. Und die aus dem Energie Retreat gewonnen Erkenntnisse und Ideen werden Ihr Unternehmen beflügeln. 

Termine 2020

Energie Retreat Basic Ausgebucht

ENERGIE RETREAT

! WARTELISTE !

19.10.2020 – 24.10.2020 (BASIC)

Region: Südschwarzwald

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Ort: Seminar und Ferienhaus Hollerbühl

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

! WARTELISTE ! 

08.11.2020 – 14.11.2020 (ADVANCED*)

Region: Thüringen

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

7 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Ort: Seminarhaus Rittergut Positz

* Anmeldung nur bei erfolgreicher Teilnahme eines BASIC Retreats.

 

Termine 2021

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

14.03.2021 – 19.03.2021 (BASIC)

Region: Südschwarzwald

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Ort: Seminar und Ferienhaus Hollerbühl

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

03.10.2021 – 08.10.2021 (BASIC)

Region: Brandenburg

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

6 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Ort: Seminarhaus Taubenblau

Friederike-Feil-Akademie-Energie-Retreat

ENERGIE RETREAT

14.11.2021 – 20.11.2021 (INTENSIVE**)

Ort: Thüringen

Die neue Art der Entspannung und Entschleunigung:

7 Tage Retreat

= 3 Wochen Urlaub.

Ort: Seminarhaus Rittergut Positz

** Anmeldung nur bei erfolgreicher Teilnahme eines BASICS und ADVANCED Retreats.

Ziele des Energie Retreats:

✓ Ziel 1: Innenwahrnehmung verfeinern

Mit diesem Energie-Retreat wirst Du Deine Innenwahrnehmung verfeinern.
Wozu? Durch Mediationen, Atemübungen, Energie-Übungen und die spezielle Energie-Nahrung nach Dr. Friederike Feil wirst Du eine zusätzliche geistige Instanz ausbilden. Diese geistige Instanz ist Dein „innerer Beobachter“, der das Geschehen Deines Lebens wahrnimmt, ohne zu interpretieren oder zu bewerten. Menschen, die diese reine beobachtende Art der Wahrnehmung nicht kennen, leben wie auf einer Achterbahn: Geht es bergauf, sind sie glücklich; wenn sich das Glück wendet, werden sie trübsinnig.

Überprüfe das doch gleich einmal bei Dir: Identifizierst Du Dich sich mit allen Dingen und Ereignissen Deines Lebens und hast Du keinen Abstand zu ihnen? Wir zeigen Dir, wie Du Stück für Stück die Fähigkeit entwickeln kannst, Dich selbst und die Ereignisse um Dich herum mit einem gewissen Abstand zu betrachten. Diese Fähigkeit bleibt im Alltag zusehends stärker erhalten und wirkt energiespendend, stressabbauend und heilend.

✓ Ziel 2: Effektiv entspannen lernen

Wer ständig brennt, brennt irgendwann aus.

Die meisten von uns rasen „mit durchgedrücktem Gaspedal“ durchs Leben. Pause? Ein Fremdwort. Wir leben im Zeitraffer. Wochen, Monate, Jahre rasen an uns vorbei, als wären sie nichts. Eine Verpflichtung nach der anderen füllt den (All-)Tag: Der Job, die Kinder, der Mann, die Frau … Alles „muss“ irgendwie koordiniert und bewältigt werden. Wer jedoch ständig brennt, der brennt irgendwann aus. Körper, Geist und Seele können nie vollständig regenerieren. Auch nach wochenlangem Urlaub nicht. Die Folgen sind Zivilisationskrankheiten wie chronische Müdigkeit, Schlappheit, Burnout. Auch schwere Krankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs werden durch ständigen Stress massiv begünstigt.

Neurowissenschaftlich ausgedrückt: Durch Dauerstress hast Du einen erhöhten Sympathikus. Der Sympathikus mit seiner aktivitätssteigernde Wirkung hat gegenüber dem Parasympathikus, dem Ruhenerv, die Oberhand gewonnen. Viele Funktionen im Körper können dadurch nicht mehr ausgeführt werden; Krankheiten sind vorprogrammiert.

Beim Energie Retreat zeigen wir Dir, wie Du Dein Leben wieder Richtung Parasympathikus lenkst und damit mehr Energie und mehr Freiheit gewinnst. Warum ich das kann?

Ich habe es selbst erlebt.

Ich selbst hatte mit 30 Jahren erreicht, was manche Menschen in ihrem ganzen Leben niemals erreichen: Ich hatte drei Bestseller-Bücher geschrieben, gehörte zu den weltbesten Extremhindernisläuferinnen und sammelte eine Auszeichnung nach der anderen. Ich war Studentin des Jahres, Sportlerin des Jahres und gerade dabei, meine Doktorarbeit mit magna cum laude abzuschließen. Genossen und gefeiert habe ich diese Erfolge nie. Dafür blieb keine Zeit im vollgestopften Alltag. Das nächste Projekt stand ja schon wieder an.

Bis ich eines Tages beschloss, dass ich leben wollte, statt nur durch mein Leben zu rennen. Entschleunigung war mein oberstes Ziel. Tägliche Energie- und Atemübungen, Meditation und eine ausgeklügelte Ernährung brachten meinen Körper, meine Seele und meinen Geist wieder in den Einklang. Ich begann, mir wieder Freiräume in meinem Alltag zu schaffen. Beendete meinen Arbeitstag des Öfteren nachmittags um drei, ging zum Yoga oder gönnte mir eine Massage. Mir mehr Zeit für mich zu nehmen, fiel mir anfangs schwer; ich setzte mich selber unter Druck. In der westlichen Gesellschaft zählst Du ja nur, wenn Du arbeitest bis zum Umfallen. Je mehr ich mich jedoch von diesem Denken löste, umso mehr blühte ich auf.  Durch die aktive Entschleunigung fühlte ich mich nicht nur besser, mein Energieniveau stieg massiv an. Und das Tolle dabei: Je mehr Zeit ich mir für mich nahm, umso mehr flossen meine Ideen. Gleichzeitig zog ich mehr und mehr interessante Menschen an – privat und geschäftlich.

Also frage ich Dich: Rennst Du noch – oder lebst Du schon? 

✓ Ziel 3: Kreativität und neue Ideen entstehen lassen

Eine Auszeit bietet Dir Zeit zum Nachdenken ohne zu denken. Das ist dann Tun im Nichtstun. Oder Handeln durch Nichthandeln: Du kannst die Dinge geschehen lassen, ohne willentlich einzugreifen – und hast Zeit zum Entscheiden. Denn nur wenn Du zu Ruhe und Stille, Kontemplation und innerer Einkehr kommst, entwickelt Du einen Blick auf das Wesentliche. Du bekommen neue Ideen, steigerst Kreativität und Deine Willenskraft. Stille und innere Einkehr sind der Weg zur inneren Klarheit, zu neuen Ideen und zu Deiner Kreativität.

✓ Ziel 4: Energieniveau erhöhen

Noch nie war die Erhaltung und ständige Erhöhung der eigenen Leistungsfähigkeit so wichtig wie heutzutage. Um anderen voraus zu sein, benötigst Du ein hohes Energieniveau. Die meisten Menschen betreiben hierfür mentalen, körperlichen und seelischen Raubbau: sie leeren ihre Energiereserven sukzessive, bis ihr licht fast komplett erlischt- Das nenn man dann einen Burnout. 

 
Dass das auch anders geht, lernst Du in unseren Energie Retreats. Durch spezielle Körperarbeit, Meditation, Atemübungen und Energie-Nahrung pumpen wir Dich mit Energie voll – und zeigen Dir, wie Du einzelne Übungen ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Denn wer ein konstant hohes Energie Niveau hat, strahlt nicht Nut äußerlich, sondern auch von innen heraus. 
 
Das klingt nicht neu? Richtig, denn schon Hippokrates riet vor über 2.400 Jahren seinen Zeitgenossen: „Wer stark, erfolgreich und gesund bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch natürliche Ernährung, Yoga, Meditation, als durch Medikamente. Und beschäftige sich mit seiner Zukunft.“

✓ Ziel 5: Deinen Geist höher, schneller und besser machen

Höher, schneller und besser kennst Du aus Deinen Alltag wahrscheinlich nur zu gut: Das Leben wird immer schneller und komplexer, die Welt rückt zusammen, die Technik lässt Grenzen von Beruflichem und Privatem zerfließen, wir spornen uns zu immer höheren Leistungen an, beruflich wie privat. Gezielte Auszeiten? Fehlanzeige. Diese Überstimulation der modernen westlichen Welt ist nur mit einem gut trainierten Geist zu bewerkstelligen. Mit einem „höheren Geist“ triffst Du schnellere und bessere Entscheidungen, auch und vor allem für Dich selbst. Das speziell entwickelte Programm für unsere Energie Retreats greift direkt in Dein autonomes Nervensystem ein – und verhilft Dir zu aktiver Entspannung, schneller Fokussierung und neuer geistiger Hochleistung.

Unser Versprechen

Nach den sechs Retreat-Tagen wirst Du Dich wie nach drei Wochen Urlaub fühlen. Dieses Energie-Retreat führt zur Steigerung Deiner Konzentration, zur Stressreduzierung und zu emotionaler Ausgeglichenheit. Gezielte Entspannung und wirksame Entschleunigung heißt, Dein Lebenstempo einmal für fünf Tage zu verlangsamen.

Gönnen Dir sechs Tage Auszeit! Melden Dich jetzt an!

die neue Art der Entspannung lernen

 

JETZT ENERGIE RETREAT BUCHEN!

2 + 10 =

Seminarkosten Energie Retreat BASIC: 649 Euro (inkl. MwSt.)

Seminarkosten Energie Retreat ADVANCED: 799 Euro (inkl. MwSt.)

*Eine Anmeldung für den ADVANCED Retreat wird nur bei erfolgreicher Teilnahme eines BASIC Retreats berücksichtigt.

Seminarkosten Energie Retreat INTENSIVE: 899 Euro (inkl. MwSt.) 

**Eine Anmeldung für den INTENSIVE Retreat wird nur bei erfolgreicher Teilnahme eines BASIC Retreats und ADVANCED Retreats berücksichtigt.

Begeisterte Teilnehmer des Energie Retreats
Das waren wunderbare Tage voller Glücksmonente, toller Eindrücke und gewinnbringender Inspirationen. Alles war einzigartig.
Thomas Fuchs

Teamleitung Barmer GEK

Ein großes Dankeschön für die wertvolle Erfahrung beim Energie Retreat. Soviel vermitteltes Wissen und super Aktivitäten in Kombination mit tollen Menschen – ich habe enorm viel Energie getankt und kann endlich wieder gezielt entspannen. Das macht mich einfach glücklich 🙂
Theresa Reif

Geschäftsführerin, Kieserstudio Wien

Die Informationen auf unserer Seite wurden nach bestem Wissen und Gewissen unabhängig recherchiert und aufgearbeitet. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen.

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