von Friederike Feil | Feb 6, 2020 | Allgemein
Eiweiß macht krank. Fett macht fett. Und Kohlenhydrate sind böse. Nichts steckt derart voller Irrtümer und Mythen wie unser Wissen über Ernährung. Unser „täglich Brot“ wurde sprichwörtlich zur Wissenschaft gemacht, zur Schlacht der Studien. Anstatt intuitiv zu spüren,...
von Friederike Feil | Jan 23, 2020 | Allgemein, Ernährung
Kaffee – 162 Liter des duftenden Heißgetränks trinkt der Deutsche pro Jahr. Koffein ist mit Abstand das beliebteste Aufputschmittel der Welt. Doch Kaffee bringt Deinen Körper ganz schön aus der Balance und schädigt bei chronischem Konsum nicht nur Dein Gehirn....
von Friederike Feil | Jan 8, 2020 | Allgemein
So dick waren wir noch nie! Jeder zweite Deutsche ist laut Statistischem Bundesamt übergewichtig. Big Business für die „Fett-weg“-Industrie: Über 10.000 Abnehmbücher tummeln sich allein auf dem deutschen Markt und jede Frauenzeitschrift erfindet zu Beginn des Jahres...
von Friederike Feil | Nov 28, 2019 | Allgemein
Ob Du’s glauben kannst oder nicht: Weihnachten steht schon wieder vor der Tür. Mit der schönsten Zeit des Jahres kommen nicht nur die liebsten aller Menschen ins Haus – Plätzchen, Glühwein und Co. verströmen ihren Duft, die besten Leckereien kommen auf den Tisch....
von Friederike Feil | Nov 14, 2019 | Allgemein
Blähungen, Völlegefühl, Durchfall – jeder von uns wird im Laufe seines Lebens irgendwann mit dem Thema Darmgesundheit konfrontiert. Dennoch dringt der Zusammenhang zwischen einem kranken Darm und der Entstehung von Allergien, Übergewicht, Artrose und Co. erst langsam...
von Friederike Feil | Jul 7, 2019 | Allgemein, Ernährung
Heute möchte ich Dich mitnehmen auf eine kleine persönliche Zeitreise meiner Ernährungsgewohnheiten. Eine Zeitreise, auf der ich vom Low-Fat-Fanatiker zum Butterliebhaber geworden bin. Du erfährst in diesem Blogpost, warum gesättigte Fettsäuren eben nicht so böse sind...
