Beratung

„ Man kann niemanden etwas lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu finden.“

Galileo Galilei

Mathematiker, Physiker u. Astronom

Wollen Sie etwas in Ihrem Leben verändern? Wollen Sie gesund und nachhaltig abnehmen ohne zu hungern? Ihre Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten gehen Ihnen auf den Geist? Sie wollen Arthrose, Gelenkschmerzen und sonstige Krankheiten überwinden? Sie sind Sportler und wollen einfach nur wissen, wie Sie sich optimal ernähren, um mit weniger Training mehr Leistung zu bringen?

Dann sind Sie bei mir richtig!

Ernährungsberater gibt es wie Sand am Meer. Die meisten liefern Ihnen sicherlich ein gutes Ernährungs-Konzept, an dass Sie sich dann strikt halten dürfen. Meine Philosophie ist jedoch nicht, Ihnen ein vorgefertigtes Ernährungs-Konzept aufzuerlegen. Wir FEILen gemeinsam an einer für Sie stimmigen „Gesundungs-Strategie“, die ganz zu Ihnen passt und neben dem Ernährungs-Baustein, weitere 5 wichtige Bausteine für Ihre Gesundheit enthält.

Meine Gesundheitsberatung baue ich daher auf 6 Bausteinen auf:

Entgiftung 
Ernährung und Darm
Bewegung 
Stress-Management
Mentalarbeit
und Nährstoffe.

Wenn wir alle Bausteine in die Gesundheitsberatung mit einbeziehen, werden Sie den größten und nachhaltigsten Erfolg erzielen.

Die 6 Bausteine der ganzheitlichen Gesundheitsberatung

► 1. Entgiftung

Die toxische Belastung in der westlichen Welt wird immer größer. Verseuchte Flüsse und Seen und somit belastetes Trinkwasser, giftige Zahnfüllungen, Zusatzstoffe in Lebensmitteln und Kosmetika, Unmengen an Medikamenten und toxische Därme stellen eine große Herausforderung für Ihren Körper dar. 

Giftstoffe sammeln sich vorwiegend im Bindegewebe und Fettgewebe an, sowie im Bio-Film des Darms. Die Reduktion der toxischen Belastung muss zur ganzheitlichen Genesung im Vordergrund stehen.

► 2. Darm und Ernährung

47 essentielle Nährstoffe muss der Körper täglich zu sich nehmen damit alle Funktionen im Körper uneingeschränkt funktionieren können. Doch egal wie gesund Sie sich ernähren , wie viel Bio-Salate Sie essen, ist der Darm in einem schlechten Zustand, können die Nährstoffe nicht aufgenommen werden. Der Darm ist das Nadelöhr für die Nährstoffaufnahme. Ein gesunder Darm ist die Grundvoraussetzung für ein energiegeladenes und gesundes Leben. 

► 3. Bewegung

Ohne Bewegung kommen Ihre Nährstoffe nicht in der Zelle an. Bewegung schaltet Ihre Gene auf gesund. Als ehemalige Profi-Sportlerin, Funktional-Trainerin und ausgebildete Yoga-Lehrerin FEILen wir gemeinsam an Ihrem individuellen Bewegungs-Programm.

Für Sportler, die mehr aus sich herausholen wollen, empfehle ich zudem die Teilnahme am Fit & Gesund Workshop mit einem der besten Physiotherapeuten Deutschlands Tobias Homburg.

► 4. Stressmanagement

Stress erstickt jede Ihrer 70 Billionen Zellen. Diese können nicht mehr entgiften und keine Energie mehr produzieren. Auch der Darm wird träge und nimmt durch chronischen Stress keine Nährstoffe mehr auf. 

Gemeinsam werde ich mit Ihnen Strategien erarbeiten um Ihre Stressbelastung zu reduzieren.

Als Yoga-Lehrerin kenne ich effektive, leicht umsetzbare Tricks um Sie schnell wieder in die Balance zu bringen.

► 5. Mental-Arbeit

Die Epigenetik lehrt uns, dass wir mit der Kraft unserer Gedanken „Gesundheits-Gene“ anschalten können. Als ehemalige Profi-Sportlerin weiß ich wie wichtig und wie mächtig eine Programmierung unseres Geistes sein kann. Mit einfacher Mental-Arbeit unterstützen wir Ihren Heilprozess, bzw. Ihre individuellen Ziele.

► 6. Nährstoffe

Ein Mangel an Nährstoffen führt im Körper dazu, dass gewisse Funktionen nicht mehr optimal ausgeführt werden können. Zudem verbrauchen verschiedene Krankheiten, bzw. verschiedene Lebensumstände vermehrt Nährstoffe.

In meiner Beratung gehe ich gerne auf „Super-Foods“ sowie Nährstoffe, die Ihren Körper bei Ihrem Heilungsprozess und Ihren individuellen Zielen unterstützen.

Brauchen Sie einen Ernährungsberater oder einen Gesundheitsberater?

Wenn Menschen gefragt werden, was Ihnen das Wichtigste im Leben ist, antworten 80% der deutschen Bevölkerung mit Gesundheit.

Zugleich aber haben wir in diesem Bereich die niedrigste Kompetenz. Die meisten Menschen wissen mehr über ihren Computer und ihr Auto als über ihren eigenen Körper. 

Ich empfehle daher Jedem sich einen guten Ernährungsberater oder Gesundheitsberater des Vertrauens zu holen. Mittlerweile werden wir von den Medien mit viel „Falsch-Wissen“ versorgt und viele unserer Ärzte kennen sich zwar in Ihrem Fachgebiet aus, aber vergessen oft, dass der Körper ganzheitlich zu betrachten ist. 

Wann sollten Sie mich buchen?

1. Sie wollen mit Leichtigkeit und ohne zu Hungern abnehmen.

2. Sie haben Darmprobleme, Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

3. Sie haben Gelenkschmerzen oder Arthrose.

4. Sie sind Sportler und wollen leistungsfähiger werden ohne mehr zu trainieren.

5. Sie haben Krankheiten, die Sie überwinden wollen.

6. Sie sind gesund und wollen für immer gesund bleiben.

Mein Angebot für Sie

► 1h-Coaching (per Telefon oder in Berlin), 250 Euro

√ Auswertung von Blutwerten

√ Impulse für die individuellen Gesundheit

√ Leichte, umsetzbare Tipps in allen 6 Bausteinen

√ Individuelle Nährstoffempfehlung

√ Inkl. Nacharbeit und Zusammenfassung des Gesprächs

► Tages Coaching 699,- (in Berlin) ca 4. Stunden (sonst, zzgl. Anreise)

√ Auswertung von Blutwerten

√ Impulse für die individuellen Gesundheit

√ Leichte, umsetzbare Tipps in allen 6 Bausteinen

√ Individuelle Nährstoffempfehlung

√ Erarbeitung Ihres individuellen Gesundheitsplans

√ Gemeinsamer kleiner Kochworkshop

√ Gemeinsames Einkaufen und Kühlschrank Check

√ Optional: Fermentations-Workshop

√ Zusätzliche Rezepte

√ Inkl. Nacharbeit und Zusammenfassung des Workshops

► Individuelle Betreuung

Gerne betreue ich Sie auch über einen längeren Zeitraum. Sprechen Sie mich einfach an. Wir finden eine optimale Lösung für Ihre Bedürfnisse.

Buchen Sie jetzt Ihre Beratung!

 

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Die Informationen auf unserer Seite wurden nach bestem Wissen und Gewissen unabhängig recherchiert und aufgearbeitet. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen.

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